如何保湿护肤：保湿护肤小秘诀

皮肤干燥的女孩看过来，看过来，看过来~~~楼楼送福利来了，给大家分享一些保湿小秘诀，现在小编就来说说关于如何保湿护肤：保湿护肤小秘诀?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

如何保湿护肤：保湿护肤小秘诀

皮肤干燥的女孩看过来，看过来，看过来~~~楼楼送福利来了，给大家分享一些保湿小秘诀。

保湿秘诀一：巧用维生素

维生素可以有效预防皮肤衰老、维护皮肤日常细腻滋润，下面为大家简要介绍一下。维生素A有助于保持皮肤弹性、细腻，可以通过动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果补充。维生素B2可有效预防嘴唇干裂、抑制皮肤患上真菌感染，可通过酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等食物补充;维生素E则具有抗细胞膜氧化、抗衰老的作用，多吃芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物可以增加维生素E摄入。

保湿秘诀二：多吃胶原蛋白类食物

众所周知，胶原蛋白是保持皮肤弹性的关键成分。建议广大女性朋友，常吃胶原蛋白含量高的食物，有助于提高皮肤弹性。对皮肤而言，胶原蛋白能使皮肤细胞变得更丰满、更充盈、更水润，皮肤也就变得更加光滑有弹性、皱纹更少。因此，蹄筋、猪皮、鸡皮、皮冻等胶原蛋白丰富的食物，美眉们可千万不要错过呀。

保湿秘诀三：增加碱性食物摄入

在饮食上要减少动物脂肪、肉类、甜食的摄入。这些酸性食物在体内分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量升高，导致皮肤容易变得粗糙、油腻。为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

湿秘诀四：经常注意饮水

要想皮肤不被干燥的风肃杀，饮水还是必不可少的。皮肤的细嫩滋润，离不开水分。当周围环境干燥、人体水份减少时，皮肤会变干、皮脂腺分泌减少，皮肤纤维也就失去了弹性，这容易导致皱纹产生。建议爱美的朋友们，为了肌肤保养，每天要坚持及时补充饮水。

除此之外，一款值得信赖的高保湿补水护肤品也是干皮肤的MM们必不可少的东东，在此楼楼向大家推荐一款完美玛丽艳牌深层保湿日霜 ，它含卵磷脂、甜扁桃油及维生素A和E，不仅可以充分补充皮肤所需水分和营养，而且能让皮肤重新形成健康的保护膜，避免皮肤受到外界环境的侵害，恢复润滑和弹性。女性朋友们可以试试哦。