怀孕前三个月禁忌吃的食物（这4种食物不宜空腹吃）

自从进入孕吐期后，小晴每天早上都要到卫生间干呕一阵，而且事后要吃一些酸的东西来开胃，否则根本吃不下饭。这样时间一久，小晴发现自己肠胃的承受能力越来越差了，而且还经常会有胃部抽筋的情况出现，即使孕吐期已经过去了，这种情况也没有得到改善，这让她非常的紧张。到医院检查后，医生告诉她，这是她长期空腹吃酸性食物导致的，想要恢复还需要一段时间的调理。

胃部不光是孕妈消化系统中的关键组成部位，也是为胎儿提供营养过程中的重要一环，我们都知道，有些东西是不能空腹吃的，否则会很伤肠胃，对于孕妈来说则更是如此。下面我就来为大家列举出4种不宜空腹吃的食物，孕妈们要特别注意了。

香蕉

香蕉是孕妈应该经常吃的水果，因为其对缓解便秘有着很好的效果，但是孕妈最好不要在空腹的时候吃香蕉充饥，而且每天不能吃多，一天吃2—3根最为合适。如果在早上空腹吃香蕉的话，容易造成心肌梗塞等疾病，对孕妈的健康产生危害，所以无论孕妈多喜欢吃香蕉，也一定要挑好时间。

山楂

很多孕妈在孕期很喜欢吃酸的，而作为最酸的水果之一，山楂也成为了某些孕妈的必吃水果。但值得注意的是，空腹食用山楂会使胃酸猛增，对胃黏膜产生很大的刺激，容易对消化系统造成伤害，尤其是对患有胃病的孕妈来说，一旦肠胃损坏，既害了自己又害了胎儿。另外，山楂也有一定的活血功效，在孕早期最好不要食用，不然容易流产。

冷饮

空腹吃冷饮也会对胃黏膜造成刺激，如果长期保持这样的习惯，会使胃黏膜缺血而导致胃炎。而且刚吃饱饭的时候也不宜吃冷饮，这样会造成胃功能紊乱。如果孕妈实在忍不住想吃一点的话，应该放在两餐的中间吃，减少冷饮的危害。

橘子

橘子内含有大量维生素C，每天吃3个就能满足正常人一天的需求量，但如果早上空腹吃的话，一是容易刺激胃部引起不适，二是容易引起尿结石和肾结石。建议孕妈还是按时、按量食用为好。

各位孕妈，这些东西你也爱吃吗？早上起床后一定要先吃一些温和的东西暖暖胃，可不能太馋了哦。