月经期不能做三件事（月经期不能做的6件事情）

月经是一种正常的生理现象，每个女性都要面对但是有些女性却不能够正确对待这个每个月都会准时到来的亲戚，甚至因为错误的做法而使月经周期受到影响，最终导致月经不调的出现因此女性朋友要清楚地知道月经期不能够做哪些事情，忽略一件都会让女性承受不必要的痛苦，现在小编就来说说关于月经期不能做三件事?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

月经期不能做三件事

月经是一种正常的生理现象，每个女性都要面对。但是有些女性却不能够正确对待这个每个月都会准时到来的亲戚，甚至因为错误的做法而使月经周期受到影响，最终导致月经不调的出现。因此女性朋友要清楚地知道月经期不能够做哪些事情，忽略一件都会让女性承受不必要的痛苦。

1、 拔牙

不建议处于月经期的女性拔牙。有些女性为了能够尽快地拔牙去除带来的痛苦，会对医生隐瞒月经的到来，其实这种做法是不正确的，极易对女性的身体健康造成影响，在月经期拔牙很有可能会出现出血不止、血量增加的情况，而且极易引发感染，通常牙科医生不会建议女性在月经期时拔牙。

2、 吃太多食盐

有些女性的口味特别重，平时喜欢吃比较咸的食物，即使月经期也不会加以改善，其实这种做法是不正确的，食盐的另外一个名字叫做氯化钠，进入人体之后会分解为氯离子和钠离子。钠离子会影响体内水分的排出，如果在月经前吃太多的食盐则会导致水肿或者高血压的出现，此外还会导致女性出现经前紧张的情况。

3、 喝酒

喝酒是许多人必不可少的一件事情，无论是应酬还是聚会，都离不开喝酒，但却不建议月经期的女性喝酒。处于月经期的女性体内的解酒酶，比如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等等，都会减少，此时喝酒特别容易醉。此外经期喝酒还很容易导致经血过多或者经期延长的情况，因为酒精有通经活血的作用。

4、 多喝茶水

适量地饮些淡茶水对身体有许多好处，但经期却并不适合喝茶。茶叶当中有一种特殊的物质叫做单宁酸，这种物质能够与食物或者血液当中的铁元素结合在一起，影响胃肠道对铁的吸收，也会影响血液内铁元素的利用价值，如果经期喝茶，则可能会导致贫血的发生。

5、 不能够做剧烈的运动

经期做剧烈的运动不但会让女性变得更加不舒服，而且还很容易受伤。进入月经期之后，女性体内的激素会产生巨大的变化，此时全身的韧带都会变得柔软而且松弛，因此关节的稳定性会变差。另外月经中期雌激素会慢慢回落，此时肌肉和韧带的强度则会有所下降，如果在月经期进行运动，则可能会伤害关节和肌肉。

6、 不可以穿过紧的内裤或者牛仔裤

无论穿着过紧的内裤还是过于紧的牛仔裤，都会对经期的女性产生不利的影响。首先会影响女性下半身的血液流动，造成血流不畅，此外还会使私处滋生更多的细菌造成感染，因此处于月经期的女性要穿透气性好而且比较宽松的内裤和裤子。

温馨提示

如果在月经期出现了牙痛的情况，要坚持几天，等月经结束之后，再到牙科拔牙。此外在月经期尽量吃得清淡一些，建议多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃过于咸的食物，比如咸鱼、腊肉等等。如果有喝茶的习惯，在月经期也尽量要减少喝茶的量，而且要以淡茶为主。

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