如何缓解人际关系焦虑症（遇到一点小事就会很焦虑）

12 小时, 36 分钟 分类： 前两年我的情绪一直都很低落，有时候觉得世界都完了，每天早上起来都害怕这一天的开始我也很害怕社交，已经到了逃避的程度，心理素质也很差，一点小事就能慌张的不得了，曾经因为这个缺点，错失了很多机会因此我总是怀疑自己有心理方面的问题有一次我在车站等车的时候，看着来往的车辆，就想这么走过去，这是我无意识的行为，但我马上就清醒了，后来我就一直很后怕我曾经求助过我妈妈，但她并没有引起重视，甚至认为是我手机玩多了，我很绝望我已经对去医院不抱任何看法了所以这个问题但现在都没有解决，已经快三年了，今年九月我就要上大学了，很多人说，大学就是半个社会，我不想以这样的状态进入大学，可我自己也没有什么办法所以，我想知道我到底怎么了或者我应该怎么办，谢谢 ，现在小编就来说说关于如何缓解人际关系焦虑症?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

如何缓解人际关系焦虑症

12 小时, 36 分钟 分类： 前两年我的情绪一直都很低落，有时候觉得世界都完了，每天早上起来都害怕这一天的开始。我也很害怕社交，已经到了逃避的程度，心理素质也很差，一点小事就能慌张的不得了，曾经因为这个缺点，错失了很多机会。因此我总是怀疑自己有心理方面的问题。有一次我在车站等车的时候，看着来往的车辆，就想这么走过去，这是我无意识的行为，但我马上就清醒了，后来我就一直很后怕。我曾经求助过我妈妈，但她并没有引起重视，甚至认为是我手机玩多了，我很绝望。我已经对去医院不抱任何看法了。所以这个问题但现在都没有解决，已经快三年了，今年九月我就要上大学了，很多人说，大学就是半个社会，我不想以这样的状态进入大学，可我自己也没有什么办法。所以，我想知道我到底怎么了或者我应该怎么办，谢谢！