怎样防止鱼尾纹越来越多（20岁就出现鱼尾纹）

每个人都会遇到这种情况。今天你的脸还漂亮光滑，第二天照镜子时却发现眼睛周围的皱纹，这是怎么回事?

这皱纹就是鱼尾纹，脸上开始出现的第一道细纹，可能就出现在20岁时，那不是太年轻了吗?

俗话说，知己知彼方能胜券在握。下面列举了鱼尾纹产生的4种常见原因以及预防方法，希望可以避免鱼尾纹出现在脸上。

鱼尾纹就是眼角上的皱纹。它们看起来像乌鸦的脚，所以英文名称非常有意思：Crow’s Feet。

鱼尾纹是第一个出现在眼部上的皱纹，它们看起来也比脸部其他侧面的皱纹更深、更明显......

这归咎于眼部的皮肤太薄太娇嫩，也使鱼尾纹更难治疗。但是你仍然可以做很多事情来预防和治疗鱼尾纹。

说到皱纹，预防总是胜于治疗，鱼尾纹也不例外。以下是导致鱼尾纹出现的常见原因：

• 鱼尾纹原因#1：无保护措施的阳光照射

没有什么比紫外线更能伤害皮肤了。紫外线会破坏弹性蛋白并减少胶原蛋白的产生，胶原蛋白是两种必需的蛋白质，可以保持皮肤的年轻和弹性。

当年轻的时候，你的皮肤就像一个橡皮筋：微笑或眯起眼睛的时候，它可能会起一点皱纹，但之后它会马上恢复平滑的形状。但是当你开始失去太多的胶原蛋白和弹性蛋白，皮肤的弹性收缩会变慢，从而松散，下垂、皱纹等。

修复方案：

无论晴雨，每天都要涂防晒霜。紫外线可以穿透云层和窗户，甚至被雪反射。不要以为看不到太阳就安全了!

可以选择具有广谱SPF 30以上的物理防晒霜，抵御日光紫外线伤害。

• 鱼尾纹原因#2：眯眼

紫外线并不是唯一能剥夺胶原蛋白的东西。胶原蛋白的产生会随着年龄的增长而减慢。

实际上，从20岁左右开始，每年都会失去1%的胶原蛋白！

一开始，你不会注意到它。这种损失是如此之小，你的皮肤会在眯眼后迅速恢复原位。但几年后，眯眼已经在你的眼睛周围刻下了永久性的线条!

修复方案：

补充胶原蛋白的同时，尽可能少地眯眼。并在阳光明媚的日子里戴上太阳镜，做好物理防晒。

• 鱼尾纹原因#3：吸烟

吸烟有害健康。

吸烟会减少血液流动，令肌肤无法获取足量的氧气和营养，而且会减少皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白。

修复方案：

戒烟。我知道，说起来容易做起来难。但这是值得的。你会活得更长，同时看起来更年轻。

• 鱼尾纹原因#4：更年期

岁月的痕迹随年龄增长不可避免。

当进入更年期时，雌激素逐渐减少，鱼尾纹等皱纹也随之显示岁月的年轮。

修复方案：

不能阻止更年期，但可以试试荷尔蒙疗法，延缓到来的时间和痕迹。

三、如何治疗鱼尾纹

老实说，除非选择肉毒杆菌毒素或填充剂，否则无法完全摆脱鱼尾纹。

最好的局部护肤品仅能做到的是减淡鱼尾纹，让它们不那么明显。这也就像祛斑护肤品只能淡斑而不能完全祛斑一样。

减淡鱼尾纹的一种有效成分就是视黄醇。视黄醇具有抗氧化特性，可对抗自由基；可加速细胞更新，促进胶原蛋白的产生，保持皮肤紧致。

值得注意的是，视黄醇有一定的刺激性，会导致发红、脱皮和刺痛等——尤其是在脆弱的眼部区域。所以在开始使用时要选择最低浓度的视黄醇眼霜，每周1-2次，慢慢增加剂量和频率。

千万不要一开始就使用高浓度的视黄醇。高浓度并不代表能快速去鱼尾纹。如果使用得太多太早的视黄醇，会使皮肤干燥，鱼尾纹看起来会更糟。

总之，鱼尾纹是衰老的自然现象，但健康的生活方式（戒烟限酒少熬夜、多吃蔬果等）、正确的护肤品及护肤方法可延缓鱼尾纹，让眼部光滑白皙。