如何根据舌苔颜色判断身体情况（如何通过看舌苔判断自己的健康状况）
舌诊在在中医属于五色诊法之一，它与脉诊共同构成中医诊病的传统经验与特色，受到历代医家的重视，至今也是中医诊断的重要客观指标之一。
舌粘膜上皮薄而透明，其血管神经十分丰富，其变化十分明显且与体内的各种变化同步，所以舌象是反映体内变化的非常灵敏的标尺，也可以说舌象是窥测内脏变化的“窗口”，也有人比作反映内脏变化的“镜子”。舌象是中医辨证不可缺少的客观依据之一，无论八纲、病因、六经、三焦、卫气营血以及脏腑经络等辨证，都以舌象为重要的辨证指标。许多医家认为舌诊在四诊中居主要地位。
《内经》曰：“望而知之谓之神。”望舌可以了解脏腑气血的盛衰、病邪所在的浅深、病情变化的进退，对处方用药和判断预后有很大意义。
一、正常舌象
淡红舌、薄白苔
舌象 舌色淡红，舌体柔敏灵动，胖瘦老嫩适中，无异常形志，薄白苔均匀，其苔下有根，刮之不去。干湿适中，不粘不腻、不燥不涩。
主病
二、红舌红点、黄腻苔
舌象 舌胖而红，边尖满布红点，有些突起如刺，舌黄粘腻苔，边尖薄，中根部厚腻。
主病
①实热证；
②下焦（肝肾）或中焦（脾胃、肠道）湿热，或有痰热；
③湿热蕴于血分；
④外感为表邪人里化热，伤寒为阳明病，温病为气分热或气血两燔。
如图2：
三、淡青舌、根黄苔
舌象 舌淡青胖嫩而有裂纹。苔白腻根黄而见灰，润而不干
主病
①寒凝阳郁；
②寒邪直中肝肾，阳郁不宣；
③上焦（心肺）阳虚，下焦（肝肾）湿郁化热。
如图3：
四、淡白瘦薄舌、薄白黄腻苔
舌象 舌淡白偏暗，形体瘦薄。舌苔薄白，根部淡黄厚腻；
主病
①气血两虚；
②下焦（肝肾）湿热，阻带气血。
如图4：
五、舌尖红点、苔白腻
舌象 舌暗红略胖，舌尖红点突起。苔白厚腻粘滑，微笼旋黄。
主病
①心火亢盛；
②上焦气分热极；
③湿热入营血，气血壅滞。
如图5:
六、淡白瘦薄裂纹舌、白腻干苔
舌象 舌淡白瘦薄，中有纵行小裂纹，苔白腻而干。略显淡黄
主病
①血虚不润；
②阳虚气不化律。
如图6：
七、淡白胖嫩裂纹舌、熟白苔
舌象 舌淡胖嫩，右侧、中部有较多裂纹。苔薄白而润，如煮熟一般。
主病
①脾虚湿浸；
②气血双亏，阳气尤虚。
如图7：
八、淡红舌尖裂纹舌、薄白苔
舌象 舌淡红胖大，边略显齿痕，舌尖有两条裂痕。苔薄白极少，根部光滑无苔。
主病
①心血不足，
②肾明亏损，心肾不交。
如图8:
九、淡白齿痕舌、白腻湿润苔
舌象 舌胖嫩淡白，边有齿痕。苔白腻湿润。
主病
①寒湿壅盛；
②脾虚湿盛。
如图9:
十、淡红齿痕舌、薄白苔
舌象 舌淡红偏暗，胖大而深印齿痕，边尖有红点，苔薄白湿润（白片为津液反光)。
主病
①气虚血滞：
②脾虚胃弱。
如图10:
十一、舌下络脉青紫怒张
舌象 舌红偏暗。舌下络脉青紫怒张，可见分枝。
主病
痰热内阻，气滞血瘀。
十二、舌下青紫小疱
舌象 舌淡紫，舌下起大小不等许多青紫血泡，舌下络脉青而粗紫。
主病
①肝郁失疏，瘀血阻络：
②心血瘀阻。
十二、舌下绪脉青紫分枝
舌象 舌淡紫胖大，舌下络脉背装青紫曲张，有无数分枝。
主病
寒凝血瘀。
舌与脏腑经络的关系及望舌原理
舌和内脏的关系，主要是通过经络经筋的循行联系起来的。
《灵枢经脉》篇曰：“手少阴之别，………循经人于心中，系舌本。”
又云：“肝者，筋之合也，筋者，聚于阴器，而脉络于舌本也。”
“脾足太阴之脉……连舌本，散舌下”。
“肾足少阴之脉，…其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。”
这说明舌通过经脉、经别或经筋与心、肝、肾、脾、肺都有直接或间接的联系。
《灵枢·经筋》篇曰：“足太阳之筋……其支者，别入结于舌本。”
又曰：“手少阳之筋…其支者，当曲颊入系舌本。”
《灵框·营卫生会》篇曰：“上焦出于胃上口，……上至舌，下足阳明。”
可见膀胱、三焦、胃等六腑的经筋、经脉也与舌有直接联系，至于小肠、大肠、胆等，虽无直接联系，但手足太阴相配，手足太阳相配，手足少阳相配，手足阳明相配，故肺、小肠、胆、大肠之经气，亦可间接通于舌。所以说舌不仅是心之苗窍，脾之外候，而且是五脏六腑之外候。
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