用苹果和大枣熬粥的做法（大枣枸杞加苹果怎么做）

大枣枸杞苹果汤做法

材料：大枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜（红砂糖）一大勺。

做法：1、苹果去核切块备用；

2、红枣加足量清水煮沸；

3、加入苹果块，再次沸腾后，转文火煲30分钟；

4、加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜（红糖）即可。

大枣枸杞苹果汤的功效作用

1、可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

2、具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。

3、苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强。