手少阳三焦经之精简解析（玫子科普十二经脉）

手三阳经是十二经脉之一，它与手少阴心经相表里，上接手少阴心经于小指，下接足太阳膀胱经于目内眦。

经脉分布于手小指的尺侧、上肢外侧后缘、肩后及肩胛部、颈部、面颊、目外眦、耳中、目内眦。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部，本经首穴是少泽，末穴是听宫。

小肠经是人体摄取精华、剔除糟粕的经络，主管体液，有“消防员”之称，小肠经全经左右共38个穴位，身体若出现与体液相关的问题，都可向这38个穴位要平安。

比如头晕眼花时，可按天窗穴；女性患乳腺不通，则可按少泽穴、前谷穴。

总之，穴有专攻，多了解才能发挥最大的作用，人体体内有一条与大肠经循行线路相似的经络，这条经络就是小肠经。

不过，它们虽然一前一后循行相似，但所主之事却各不相同，大肠经如同淋巴系统清毒保护神，它负责清扫人体毒素，而小肠经则更像是一位宁心安神的消防员，主管体液。

因为小肠主液，人体那些与“液”有关的流质物都与小肠有关，比如胃液、腺液、滑液等。

如果小肠经不通，人就容易上火、口舌生疮、头痛胸闷、肩酸臂疼等不适。

《黄帝内经》有云：“小肠者，受盛之官，化物出焉。”也就是说，小肠经可以将人体摄入的固态物分清泌浊，然后生成气血津液，传达给全身，同时将浊物送入大肠、膀胱，再排出体外。

这就是中医所讲的“运化精微，排泄糟粕”的过程，《黄帝内经》称之为“分别清浊”。

朋友最近刚生了个宝宝，在娘家坐月子，全家都乐得不行，上上下下一团喜气。

可她奶水不足，宝宝经常吃不饱，一家子被折腾得人仰马翻。

于是，我给朋友按了按手上的少泽穴，感觉下面有小颗粒的结节，再按前谷穴也是如此。

于是，我便让她点按膻中穴，她说疼痛明显。

后来，我让她一直按到疼得不那么重了，又让她掐少泽穴3分钟，然后是前谷穴，最后告诉她：“以后每天下午1点到3点之间，自己多掐掐手指的少泽穴和前谷穴，再按按膻中穴，按到不疼了，小家伙就有的吃了。”

果然，3天过去，小家伙就一天比一天哭得少了。

有些人可能觉得奇怪，为什么奶水不足按这3个穴位就可以了？”

其中的道理其实很简单，朋友的少泽穴有结节，是小肠经不通，这样她的腺液必然不通畅。

而女性体内所分泌的乳液、月经、白带都是人体腺液，归小肠运化，少泽穴又是小肠经的起始穴位，后面才依次是前谷、后溪、腕谷、阳谷等穴位，一直顺着胳膊向上，到面部的听宫穴，共同构成了小肠经的运行之道，全线共计19个穴位，左右相合共38个穴位。

其中，少泽穴、前谷穴通乳效果明显，对它们进行刺激，可促进小肠经的工作，运化精微，进而增强乳液的分泌。

提醒一下新手妈妈，奶水不足时仔细找原因，不要一味大补，不然乳腺也吃不消。

小肠经中的很多穴位都功能强大，比如位于手掌的后溪穴，它可解痛疏络，对治疗头痛、落枕等问题效果明显。

寻找此穴位的方法既简单又方便，轻轻握手成拳，小指所及之处便是。

此外，它还能消除麦粒肿，治疗时宜采用艾灸的方法，在后溪穴连灸3次，麦粒肿就会变小。

不过，在灸的时候要注意，左边长麦粒肿，那你就要灸右手的后溪穴；反之，右边长麦粒肿就得灸左手的后溪穴。

对于每天坐在电脑前的上班族来说，小肠经上的天窗穴是一个很有用的穴位，这个穴位在耳朵稍后一点儿向下的位置，与喉结刚好持平。

按摩这个穴位，不仅可以改善长时间用电脑造成的头晕眼花，对于养护颈椎也颇有好处，可促进颈椎松弛通畅。

小肠经在下午1点到3点之间最为活跃，想要改善自己的小肠经，在这个时间段进行自我按摩，效果会更好。

只是小肠经的38个穴位中，有11个位于肩膀上，自己想要按到也不容易，即便没有病痛、经络不通，只按摩前面几个易接触的穴位，也可以起到一定的保健作用。