两性之间怎么提升自己的价值（两性关系中如何进行正确的精神交流）

说它是最重要的，一点也不夸张。

因为它是“恋爱三层次”中，最重要的一部分：

一、 恋爱分三种层次，你的恋爱是哪一种？

1、第一种层次，叫“条件吸引”。

指的是双方因为彼此的外貌或外在条件而被吸引，从而为对方倾心。第一种层次通常出现在热恋期，像是一场比赛，双方各自亮出自己的拿手绝活，然后惊艳对方，再被惊艳。

但“拿手绝活”迟早要用完，条件吸引也迟早会耗尽。再美好的颜值，看多了也会见怪不怪。

2、第二种层次，叫做“惯性相依”。

指的是双方在条件吸引后，在一起待久了而产生的惯性，继而形成一种契合。

你知道他的短板，他了解你的弱点，一起共事时，双方能完美或尽可能地避雷。久而久之形成一种默契，也习惯了对方的存在。

同时，从现实角度来说，双方由单身生活的“自给自足”，逐渐演化为“互补模式”，各尽其职，各显其能，形成一个能够容得下两个人的整体。

但也仅限于惯性的依赖，其实对方身上也没什么继续吸引你的地方了。有时候甚至觉得很煎熬，分手了不舍得，在一起却受折磨。

3、第三种层次，叫做“精神交流”。

在任何关系中，能够“精神交流”都是双方在一起最重要的驱动力。

朋友间能精神交流，才会被称为知己；母子间精神交流，才能没有隔阂。

精神交流之所以重要，是因为它极其稀缺——常常有意为之也行不通；但一旦与对方能产生精神共鸣，常常是现实问题所分不开的，也能跨过多数关系中常出现的问题。

所以，你若想跟一个人共度一生——要么对付将就，以“惯性”为主动力，麻木前行；要么灵魂伴侣，以“精神交流”为主动力，对方是你的千金不换。

多数人当然都会选择后者，但往往徒有决心，却少了能精神交流的能力。

二、 如何才能正确与对方产生“精神交流”？

的确，最好的精神交流可能无需技巧，而是一见如故，仿佛都被注定好了似的；

但在常人身上，几率很小——即便有这种几率，后期也需要同样的耐心去维持。

那么，你要先掌握，当一个人认为你能跟他产生“精神交流”时，他会产生怎样的感觉？

最重要的，莫过于三个字：同类感。

也就是说，当你想尽办法让他认定你是他的“同类”之时，精神交流也就成功了。

可以从以下几种方面找到：

1、 认同感

认同，是精神交流的入门必修课。

认同的背后其实是归属感，当他在茫茫人海中发现你认同他的某些观念或人格时，他顿时就觉得自己找到了同类。

找到同类才是能产生精神共鸣的前提——你等于获得了他颁布的“入门证书”。此后，他愿意视你与旁人不同：遇到问题第一个想请教你，遇到低谷第一个想找你安慰，遇到旁人不理解的笑点第一个去跟你共享。

2、 审美偏好

也就是说，你对世间万物的审美，与他重叠程度越高越好。

音乐、电影，甚至爱豆——偶像爱豆其实极其有效。

审美越相似，可讨论的东西也就越多。在这种你一言我一语唾沫横飞的激烈讨论中，其实你们的感情也在不断升温。

他对你的“同类感”更加强烈。

3、 三观一致

“三观”是“审美”的升华形式，运用得当会比“审美”效果来得更快更猛烈。

对方就是喜欢独立自主的女生——你却期望恋爱后待在家洗洗涮涮被人养，价值观不同；

对方就是认为不必跟双方父母过度干涉——你却一再要求他融入你大家庭的其乐融融，感情观不同… …

三观不同，看似只跟“三个观点”有关，实际映射到生活中，是密密麻麻的琐碎小事。

但这些小事产生的分歧，都无一例外可以让对方感受到与你强烈的差距和遥远的距离。

4、 有效沟通，及时化解矛盾

好的沟通能让矛盾产生得有价值，化解后双方反而觉得对方对自己更加重要，心里的分量也会更重。

但现实生活中，能化险为夷的情侣太少太少，“矛盾“往往只是伤害的化身，从不会成为更加了解对方、优化感情的通道。

所以，越吵越凶，越吵越疏离，最后双方忍无可忍，感情破裂，导致分手；

但往往，能撑过这一节的，都是善于精神沟通的情侣。

矛盾时期，“精神交流”的突破点在于：

1、 别急着撇清自己

别在对方面前过度自我防卫，站在自己的立场大吐苦水。这一切对于对方来说，不仅不会对你产生了解，反而会觉得自己“不被理解”。

2、 扔掉情绪，好好说话

情绪化的辩论会徒然为对方增加许多不必要的不满。

坐下来，冷静下来，别以一副难以自控的丑陋面容消耗对方的好感。

3、 着重解决问题，别人身攻击

解决问题就是解决问题，千万不要上升到身上攻击。

你要知道，这个问题被平稳解决后，对方对你的好感度可能会更高，依赖性也会直线上升；但如果你为了泄愤而攻击对方，即便问题解决，对方仍然会对你另眼相待，隔阂更深。

爱情世界的真相是：恒定不变的客观优点，总会让对方见怪不怪。

所以美女也会被劈腿，贤妻也会被背叛；造成这一切的根本就不是你不够好，而是对方没有新鲜感了。

真正能维持对方长久目光的，是你身上常看常新的内涵，是两人思想碰撞出来的默契，是不被任何人理解时，只有你理解他的那股子双目相望的悲壮。

深刻如此，国家二级心理咨询师，大连市心理协会会员，《非暴力沟通·两性篇》译者，34岁，已婚已育。近十年资深心理情感咨询经验，咨询案例过万。自2011年起，就在进行心理情感的研究与咨询，擅长亲密关系指引、心理情绪问题疏导、情感危机处理等，包括恋爱分手挽回、婚姻中离婚/外遇危机等。相信无论从专业角度、咨询经验和人生阅历，都可以给迷惘的你一些不错的建议。如果你有情感问题，欢迎给刻哥留言，刻哥教你科学解决

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