准备备孕时吃什么较好（备孕吃什么可以帮助受孕）

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准备备孕时吃什么较好

　　备孕吃什么可以帮助受孕？黑豆、阿胶红枣、红塘生姜水、水鱼汤以及当归金银花汤都适合备孕期间的女性食用。备孕期间的女性可以多吃一些黑豆。因为黑豆可以补充女性的雌激素。可以将适量的黑豆浸泡在水中，大概要浸泡12个小时。然后用清水将黑豆煮熟，按照自己的饮食习惯，可以选择加一点盐。女性在月经过后的第一天起开始吃，每天可以吃47颗，坚持吃6天。如果是肾虚的，建议每天都要吃。吃完之后女性会感觉到腰酸有好转了。　　备孕期间的女性还可以多吃一些阿胶红枣。阿胶红枣一般比较适宜气血虚的女性，尤其是一些月经量少，颜色偏暗，容易头晕、手脚冷的女性。可以用汤匙挖一勺阿胶红枣放在杯中，加入适量的热水冲服。经常坐在办公室工作的女性可以一天都喝这个。　　红塘生姜水，可以起到暖子宫的作用。适合宫寒的女性使用。可以用250克红糖和150克生姜，把生姜剁碎，隔水蒸半个小时。然后将其分为7份，从月经过后第二天开始服用，连续7天服用完。而且最好是能在早上空腹的时候吃。服用7天内不能进行性生活。因为红塘姜水属于热性，因此，在月经期间就不要吃了，否则可能导致经量增加。月经过后再使用，可以一直吃到下一次月经来之前。　　备孕期间的女性还可以吃一些当归金银花汤。除了喝汤之外，还要把红枣、黑豆和鸡蛋都吃完。一定要记得在月经的第一天就开始食用。但是也不是说一出血就要服用了，我们可以在出血后半天左右进行服用。　　可以多喝水鱼汤。在排卵期前后女性的白带会变得透明，跟清鼻涕相思，而且还可以拉丝，这个时候容易怀孕。不过也有一些女性在这个时期，透明的白带很少，或者比较混浊，这样就不适合怀孕了。那么水鱼汤就具有增加透明拉丝白带的作用。多吃一些也有助于卵泡发育不好的女性。,