自学营养师书籍推荐（低成本超宝藏如何自学营养知识）

小白想省钱怎么学营养学人门书籍大公开！

竹子今天就给你推荐四本适合新手小白的书，干货十足还省钱！

·第一本，适合全家都看，其实就是告诉你吃什么，吃多少，怎么吃，而且像老年人、小孩经期怎么吃这本书都有记得要购买2022年的版本。

·第二本，非常贴近生活，夸大接地气，而且还不失专业度，能够满足你对营养的好奇心，比如减少白发，预防脱发。怎么吃能够使头发更健康？

·第三本，多喝牛奶会致癌，吃核桃能降血脂，维生素c能抗病毒。曾经这些家族群疯传的文章都是谣言，对于科普工作者来说真的是谣言一张嘴一摇跑断腿。这本就是粉碎所谓朋友圈谣言的，特别适合一键转发到亲友圈的。

·最后一本，这本书就是超实用的减肥词典，不管你是什么原因胖起来的，这本你总能找到适合自己的方式，把减肥变成一个简单的事情。

以上就是关于营养的书籍推荐，有疑问就找我，营养就听竹子说。