吃太多垃圾食品会不会对身体有害（生活中有些人工合成的垃圾食品）

随着人们生活水平的提高，认知能力的增强。越来越多的人开始注重饮食安全，特别是一些家长开始重视孩子的饮食，对一些垃圾食品也开始在意起来。毕竟孩子是自己的心头肉，不光要吃的好，还要吃的健康，所以很多家长在对孩子的吃食上丝毫不敢放松。

但是生活中的垃圾食品却无处不在，很多家长也都意识到这一点开始有意识地让孩子少吃。比如汉堡包、薯条、炸鸡等。殊不知还有一个垃圾食品，被包装的异常华丽或者被换了一个样子呈现在我们的生活中，这些食品一样是垃圾食品，在生活中也是同样会给我们的孩子带来伤害，它们通常都是用人工合成的方式出现的。

一、生活中哪些人工合成的垃圾食品

生活中合成的垃圾食品，其实很多都是很常见的，可是很多父母却不知道。有的甚至都让人想不到，揭开它们的神秘面纱就从这里开始。

1、好吃的蟹肉棒

蟹肉棒相信大家都不陌生，不管是涮火锅、还是炒菜或者一些即食的小吃都跟它有关。它其实就是淀粉和香精为原材料，有的稍微掺杂了一些鱼肉，并不是真正的蟹肉。然后在外面裹上了一层胶质，这种胶质在经过高温加热后就容易生成毒素，对孩子的身体和大脑发育都会造成影响，所以蟹肉棒并不是我们看到的那样真的是蟹肉组成的。

2、火腿肠

火腿肠应该是时常会出现在各个家庭中，会成为早餐或者配菜。也非常受小孩子的喜欢，而且携带方便，口感也老少皆宜。但是有些火腿肠却不是真正的肉做的，而是由很多合成的添加剂和人工合成的物质组成的，基本上没有什么营养，所以不建议多吃。

3、街边烤肠

现在街边有很多时候都会卖一些烤肠，这些烤肠生意也是很火爆，无论是在景区门口还是在学校门口，总能看到他们的影子。这些烤肠是经过腌制然后加上特殊酱料进行烤制食用，跟火腿肠有本质的区别，就是这个烤肠需要烤熟，然后才能食用。但是本质上却都是一样的都是一些人工合成的物质机上添加剂合成的垃圾食品，食用根本没有营养。

4、廉价牛排

牛排是很多小孩子的最爱，可是有些父母却不会做，而去西餐厅吃也造价不菲，所以一些父母会给孩子从网络上买一些牛排。这些牛排价格相对来说会比较便宜，一般100左右可以买8块或者10块。看着广告说得挺好，儿童牛排，其实这些牛排大多是合成的牛肉的，并不是真正的牛肉。还有一些超市买的牛排也很便宜，一定要注意的是这些牛排是一些碎肉制作的，虽然也是牛肉但是没有什么营养价值。

5、人造奶油

奶油是人们在生活中最常见的，有的会在生日蛋糕上出现，有的会在面包上出现。孩子也是最喜欢吃的，甚至有些大人都不能抵挡它的诱惑。现在一些小的蛋糕店在制作甜品上用的就是人造奶油，这种人造奶油口感和营养都很低。并且含有大量的反式脂肪酸，对人们的身体会带来很大的伤害，不光不容易消化，而且还容易造成肥胖，小孩子吃的多还会造成发育迟缓。

6、海蜇丝

海蜇丝是一些凉拌菜时可以吃到的美食，它的口感脆鲜，也算是海产品的一种。可是现在市面上有一部分不良的商家利用一些胶水或者一些添加剂制作了人工海蜇丝。看着晶莹剔透，可是口感却不咋地，而且还容易致癌，内含甲醛真的是非常害人。在购买时一定要注意区分，正常的海蜇是白中带黄，颜色稍微有点浑浊。

7、红薯粉条

说道红薯粉条很多北方人一定不陌生，在炖菜炒菜时都能吃到它。特别是东北的名菜猪肉炖粉条，更是受到很多人的好评。其中要属红薯粉条最好吃，它吃起来筋道软糯。可是现在时在很多商家，昧着良心将红薯粉条里添加了很多的添加剂，使粉条变了味道。这些粉条添加了大量的淀粉，口感不好不说，还会增加人体内三高的危险。

8、果汁

果汁是很多熊孩子最喜欢的，不光味道不同，而且冰镇后更是夏天的解暑佳品。但是很多买的果汁，都不是纯正的果汁，你只要留心看看配比表，就能看到，它其实很多时候都是添加剂和一些香精组成的。虽然好喝，但是却不能常喝，因为这些果汁不光没有营养，喝多了还会引发肥胖，对身体也是会带来伤害。所以想喝果汁不如自己在家里榨一些反而更实惠更安全，更有营养。

9、火锅丸子

吃火锅的时候，很多人都会买一些火锅的丸子，在这些丸子中有牛肉丸、鸡肉丸、还有鱿鱼圈、甜不辣等。其实这些东西虽然好吃但是大部分都是合成的，多吃的话对身体一点都不好，所以小孩子还是不要吃。要吃还是自己买点肉给孩子做才放心。

10、街边烤鱿鱼

现在街边很多地方都会买一些烤鱿鱼，这些鱿鱼看似很大，而且在大火上烤一下，也真的很好吃。其实看似好吃，但是这种鱿鱼并不是真正的鱿鱼的，而是由一些药水泡发而成。即便是有鱿鱼，很多为了增加保质期也会用药水浸泡，而这些药水对我们孩子的身体都是容易造成伤害的，所以不建议小孩子食用。

11、鸭血

还有最后一种就是鸭血，说起鸭血，很多人一定很诧异，它怎么还能是合成的呢？其实道理很简单，现在便装的一些鸭血很多都是人工合成的，里面有很多的添加剂。人们为了增加自己的利润，真正的去购买鸭血是很难的。所以在吃鸭血的时候，注意区分，鸭血表面都有一层蜂窝状的气孔，弹性大 。而合成的鸭血弹性小，而且看着就非常光滑。

生活中这样的合成食品还有很多，只要我们多留心就能发现，跟着喵喵育儿说健康，让孩子吃的放心，吃的健康，从生活中的小事开始，远离垃圾食品，让宝宝们健康成长。