莲子粥怎么做（怎么做出来的好喝）

莲子放入温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用，现在小编就来说说关于莲子粥怎么做?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

莲子粥怎么做

莲子放入温水中浸泡半小时，红枣对半切开，大米、糯米、玉米碎淘洗干净待用。

锅中放入适量清水，大火烧开，放入莲子、大米、糯米、玉米碎、红枣小火熬煮30分钟。

放入冰糖继续熬煮5分钟即可出锅。

莲子粥，是一道常见的药膳，主要制作原料为粳米和莲子，它具有健脾补肾的功效。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚、尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。