突然白发增多的原因（白发突然增多是老了吗）

前几天照镜子，发现长了几根白头发，而且位置很明显，就想把白头发拔掉。可是家人却不让，说有种说法，白头发多的人不容易患癌，真是这样吗？白头发多的人不容易患癌？不符合逻辑。身体的各个部分其实都有黑色素细胞，恶变的原因也很复杂，所以白头发的形成更加复杂，并没有所谓白头发多就不容易得癌这样的结论，白头发和癌症之间没有直接的联系。

为什么会长白头发

人长白头发一个是跟年龄有关，还跟一些其他的身体因素有关，我们需要看头发为什么会变白。

头发变白就是始自于头皮中的毛囊，酪氨酸酶是毛发富含黑色素的细胞，是头发呈现出黑色的原因。而随着衰老，酪氨酸酶的活性就会降低，同时黑色素细胞减少了，头发就会变白，所以本身头发灰白是一个很正常的衰老现象。

但也有一些人头发白得早，这些跟遗传、基因、精神因素，还有酪氨酸酶的缺陷，甚至一些慢性消耗性的疾病有关系。

2020年1月份的《自然》杂志上，以毛色黑亮的小鼠作为实验模型，来检验不同的压力对于小鼠毛发所造成的影响。

研究发现：压力会导致交感神经释放去甲肾上腺素，这种物质被附近的色素再生干细胞吸收，导致干细胞过度活化，所有的干细胞都转化为产生色素的细胞，过早地耗尽了“存货”。一旦所有能再生色素的干细胞消失了，就无法再生成色素，这种损害是永久性的。在培养皿当中，去甲肾上腺素也会促使人的黑色素细胞的干细胞增殖，这也意味着人类的头发在压力下变白，也有可能是通过同样的生理机制。

为什么会出现白头发呢

当一个人出现气血不足的情况，其实就是肾虚导致的代谢减缓，黑色素的合成将会变得比较缓慢，所以白头发就自然而然地出现了，气血不足往往会让人性格变得暴躁，情绪出现问题，导致神经出现失调，对黑色素产生一定程度的影响，最终让黑色素无法合成，所以就会出现白头发。

有一些还比较年轻的女性，年龄没有那么大，却长出来了一头白头发，这是为什么呢？其实高强度的工作和压力也会导致头发出现斑白，甚至和心情也存在很大程度的关系。

当女人到了四十岁左右，身体的各个器官开始出现衰退的情况，这个时候出现白头发其实就比较正常了，也会根据每个人不同的情况出现白头发，有些人会早一点而有些人会晚一点，所以没有那么需要害怕。

白头发多，可能是体内缺乏这3种营养物质

有一些人的头发天生就乌黑浓密，而有一些人的头发确实发黄的，这是为什么呢？其实和身体中缺乏的微量元素有很大的关系，铜元素就是其中的一个，如果铜元素含量比较高的话，其实我们的头发会非常的乌黑浓密。

除了铜元素之外，铁元素也是非常重要的，我们平时也要多吃一些含铁量高的食物，比如杏仁、白菜等一些坚果，这样能够更好的补充黑色素，长久的坚持下来，就能够看到效果。

当我们体内缺乏维生素b的时候，白头发也会经常长出来，我们也可以在日常的生活中多吃一些富含维生素b的食物，这样就能够更好的改善我们的发质，从而达到养头发的效果。

其实补气血也同样重要，从中医的角度上来看，我们可以多多吃一些补肾和补气血的食物，当身体的气血足了，这样能够更好的缓解白发的生长，也会有效的进行缓解，根据每个人不同的体质，所需要的营养也会有所不同。

赖氨酸同样也是非常重要的一种营养物质，它是我们身体必需的营养元素，有益于我们身体的健康，可以通过食疗来进行补充，比如蛋白质含量比较高的鸡蛋、豆制品、鱼虾等，还有蔬菜水果以及奶制品，这样能够更好地抑制黑色素的产生，从而达到降低白头发生长的效果。

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文章小编：胖娃