清明梦口诀（梦境由主人决定）

清明节前后很多人都会做各种奇怪的梦，有些人还梦到钱，梦到捡钱。传说是上辈子的后代在为你烧纸钱，所以就会有这样的梦。小编也做过这样的梦境，连续很多年的清明节都会梦到捡钱，在梦里的田野里，路上捡到各种钱，有零有整的……不过本期小编要讲述的是另外的一种清明梦，又叫做清醒梦！

清明梦，可不是清明节做的梦，而是“清楚明白的梦”。简单来说，就是我们做梦的时候“知道自己在做梦”。“与朋友站在一处悬崖边看风景，我突然意识到，这是在梦里面吧。随即转念一想，在梦里何不看更好的风景？于是我把眼前的群山变成了大海，正兴奋呢，床边的手机响了……”意识到自己在做梦，被称作“清明梦”，在“追梦一族”看来，对梦境进行干预不但可能，甚至可以达成许多目的——飞翔的欢愉，战斗的刺激——我的梦境，我做主。

超六成人曾体验“清明梦”

会关注自己的梦，还是源于幼年时期的记忆，总是能记起自己梦境的韩然，对“梦”有着天然的喜好。

“在梦中发现自己在做梦，这种体验我上学时就有过，只是没有想到，真有人会研究它。”一次在网络世界闲逛中，韩然看到了“清明梦”这个概念——一篇关于梦的科普文章。

在韩然看来，清明梦并不算神奇，他身边许多朋友都有过类似的经历，“有点儿像《盗梦空间》里说的意思，梦做到半截，发现有些地方很不合理，突然就意识到是梦而不是现实。”

一项由国外研究者所做的调查显示，超过六成的人曾经有过“清明梦”，只有三成人表示自己从未有过此类体验。

不过大多数人，只会停留在“知道自己做过清明梦”的阶段，对于清明梦爱好者而言，怀疑到自己在做梦，叫做“知梦”，算是入门者必备的条件。

如果只是知梦、验梦，还无法让清明梦爱好者如此着迷。“控梦”，才是韩然等人的最终目标：“普通人知梦后，往往也会有意识控制梦向自己希望的方向进行。比如面前很多好吃的食物，你想赶紧吃，但现实往往是，还没吃呢，人就醒了……”

清明梦并非没有科学依据

“说实在的，对我来讲刚开始只是抱着半信半疑的态度去尝试清明梦，就像别人问我相不相信有长颈鹿，如果我没碰到过，不会相信真有这么奇怪的动物。”看过清明梦的介绍不久，韩然就有了一次“知梦”的经历，与以往不同，这次韩然在梦中有了控梦的意识：“当时就想到可以飞一个看看，真的就飞起来，有点像坐过山车的感觉，挺刺激的。只可惜没飞多久，我就醒了。”成功的经历来得如此之快，让韩然始料未及，虽然以前也做过飞翔的梦，但由自己控制的梦境，让韩然有了一种“孩子得到新玩具一样的新鲜感”。

清明梦并非没有科学依据，早在20世纪60年代，就有国外学者明确的提出了清明梦的概念。研究显示，人们的睡眠实际分为多个阶段，其中，梦境绝大多数发生在快速眼动睡眠阶段。在这个阶段中，虽然人体还在熟睡中，但大脑已经活跃起来，甚至眼球也会在眼皮下来回运动。此时鲜活的梦境就会出现在人们的脑海中，只不过此时，负责知觉的大脑系统还没有完全“清醒”，于是亦真亦幻的梦境，就会让人不知是“庄周梦蝶”还是“蝶梦庄周”。

而清明梦的出现，往往是在负责判断的系统被激活的时候发生。哈佛大学的精神病学家埃兰发现，清明梦和普通梦境虽有同样的输入源，但清明梦时大脑背外侧前额叶有更多的运动迹象，而大脑的这一区域，恰恰负责逻辑推理功能。也就是说，本应是迷迷糊糊的做梦者，突然进入到一个近乎清醒的状态下，于是“知梦”也就不足为奇了。

玄幻色彩浓，易被公众误读

在清明梦爱好者“庵”看来，控梦的存在确凿无疑，但不少清明梦爱好者在网络上夸大其效果，反而使清明梦陷入了被公众误读的境地。

“做清明梦有种方法，即通过感官引发清明梦。单这么说，你可能觉得也很平常，但国人给改名成‘太玄功’。甚至还有人说，清明梦修炼到最高层，可以‘联机入梦’，就是几个人做梦做到一起去，这就太扯了。”练习了一年多的清明梦，“庵”表示自己只是浅尝辄止的水平，清明梦的诱发并不如传言中那么容易。

“清明梦在国内可以算作一个比较新兴的东西，不少人误认为这是迷信，确实需要更多的解释与科普。当然，还有一个原因，恰恰这个东西新兴，不少神棍也找到了新的温床，招摇撞骗的时候也多了一个新的手段。”爱好者“神马尊者”表示。