蚕豆的家常做法素炒蚕豆（蚕豆怎么炒简单好吃）

蚕豆含有的营养价值非常高，而且蚕豆含有很多微量元素和矿物质，其中蚕豆含有一些对于大脑更加发育开发，都很有效果的营养物质。蚕豆可以很有效的帮助身体获得营养，而且还可以很有效的帮助对于身体的一些器官更加有保护作用，可以很有效的使得身体处于一个健康的状态。而且蚕豆含有的蛋白质也是很丰富的。蚕豆含有蛋白质，可以很有效的使得身体处于一个健康的状态。大家一定还想不到蚕豆含有丰富的维生素c，维生素c可以很有效的帮助身体获得一些美白的功效，可以很好的使得身体非常的健康。维生素c可以使得身体非常的健康，而且可以很有效的帮助身体获得很多营养，所以可以选择多吃蚕豆。

今天给大家分享一道清炒蚕豆的家常做法。

用料：

• 蚕豆
• 葱花

具体步骤：

• 锅中加油烧热

• 倒入洗净的蚕豆

• 不断翻炒

• 倒入适量的清水

• 盖上锅盖

• 焖煮至沸腾

• 翻炒一下

• 撒上些许葱花

• 继续翻炒

• 可以夹出一颗，看一下有没有熟

• 撒上盐

• 翻炒均匀

• 就可以出锅啦

• 快尝尝吧