哪些水果不上火还可以多吃（春节多给家人吃这三种水果）
今年的春节，不同于任何一年的春节，各位朋友们，我们都好好的呆在家里，尽量不给国家添麻烦了。
难得有时间在家里陪父母，除了偶尔追追剧之外，就和父母一起谈谈天，玩玩游戏，也是惬意的很。
在家里活动量小，基本上就是吃了睡睡了吃，大家可以在饮食上面稍微清淡一些，饭后可以多吃点水果，既可以促进新陈代谢，也能补充维C，提高身体的免疫力。
像橙子、猕猴桃、圣女果等等都是我们常吃的水果，大家除了直接吃之外，还可以尝尝新花样，下面哈妹分享三种不同的吃法给大家，希望大家也能吃到新鲜感。
盐蒸橙子
配料:
橙1个、盐适量
烹饪步骤:
1.手心放点盐，将橙外皮搓洗一下。
2.切开顶盖露出橙肉，放入碗内，撒上小撮盐。
3.用筷子将盐戳进肉内。
4.合上顶盖。
5.放入蒸锅内，冷水上锅蒸15分钟。
6.成品图。
配料:
猕猴桃3个、香蕉1根、豆浆150ml、牛奶150ml、蜂蜜10ml
烹饪步骤:
1.准备好食材。猕猴桃、香蕉、蜂蜜、牛奶、豆浆。
2.将猕猴桃切块儿、留两片待用。
3.香蕉切好待用。
4.将水果放入到破壁机中。
5.倒入150ml豆浆和150ml牛奶。
6.再倒入10ml蜂蜜。
7.破壁机选择奶昔键。
8.40秒钟即可。不喜欢太稀的口感。
9.奶昔打好了是这样的。
10.取一个杯子，将奶昔倒入杯中。
11.放两片猕猴桃片做点缀，一杯简单营养满满的奶昔就可以喝了。
配料:
圣女果适量、紫甘蓝适量、甜玉米粒适量、蓝莓适量、沙拉酱适量、浓稠酸奶适量
烹饪步骤:
1.准备好食材。
2.用刀把紫甘蓝和圣女果切好。
3.加入适量的甜玉米粒和蓝莓，蓝莓事先要清洗下。
4.加入几勺沙拉酱，再倒入适量的浓稠酸奶。
5.稍微搅拌下即可食用了，为了美观还可以装入漂亮的容器内。
6.味道真是棒棒哒！
7.成品图。
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