吃什么降血糖最快最好（吃什么降血压）

饮食与血压关系。其实正常食物，如蔬菜、水果、鱼肉、碳水化合物，包括主食、辅食等，均无降压作用。反而有是升血压的，比如食盐，盐摄入过多后血压就会升高。有些中草药，如罗布麻，具有轻微的降血压作用。还有菊花等都有很轻微的效果，但大部分食物没有降压效果。有人说芹菜可以降压，其实也不能降压。得了高血压病，患者应清淡饮食、减少盐摄入量、少吃油腻的食物。最主要的是靠调整生活方式、不能太累、工作压力不能高，以及常年坚持吃降压药物。