不爱刷牙的人有什么坏处（不爱刷牙的危害远比你想的要严重）

消费主义盛行，各路商家的套路更是防不胜防，令所有人沉迷其中的除了手机电脑网络世界带来的「奶头乐」，还有被各种美味零食甜点满足的口腹之欲，高糖零食和高糖饮料、高盐高油的火锅炸鸡……几乎没有人能够拒绝这些形形色色的美食。

但零食甜点吃多了，再加上平时不好好注意口腔卫生、好好刷牙，口腔问题就接踵而至，牙龈出血、牙菌斑、龋齿、牙龈炎、牙周炎都会慢慢找上门来。

更可怕的是，牙周炎不仅会疼痛出血、破坏牙齿健康导致牙齿脱落、严重影响生活质量，还可能会影响人类的心血管健康，增加焦虑和抑郁等精神疾病的风险。

去年发表在期刊《BMJ Open》上的一项名为《Burden of chronic diseases associated with periodontal diseases: a retrospective cohort study using UK primary care data》的研究中，来自英国伯明翰大学领导的研究团队证明了，有牙周病史的人群，患心血管疾病、心脏代谢疾病、自身免疫疾病和精神疾病的风险会显著增加。

研究人员表示，有几种潜在的机制可以解释牙周炎患者动脉粥样硬化风险的增加。首先，牙周炎患者的一过性菌血症可能是致病性的。此外，牙周炎患者的促炎症介质水平升高，与动脉粥样硬化有关。有强有力的证据表明，牙周炎治疗可改善全身炎症标志物和心血管疾病风险的替代标志物，如血流介导的扩张。

不管怎么样，这也提醒我们要好好爱护自己的牙齿，少吃高糖重口味饮食，好好刷牙，做好日常防护，这才是对自己身体健康负责任的表现。