睡眠不好当心身体出现以下问题（需要它来找原因）

睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，日出而作，日落而息的生理更替周期，保证了生命的正常运转。

睡眠能补充人体的足够能量，在睡眠中人体全身的基础代谢率在降低，能量消耗也在减少，睡眠时人体合成的代谢超过了分解的代谢，使得各个组织在白天消耗掉的能量得到补充，睡眠可以消除疲劳、恢复体力。

睡眠能增强免疫。处于睡眠状态时内分泌产生的变化可以增强机体产生抗体，提高人体抵抗疾病的能力。

睡眠能促进人体生长发育。睡眠时生长激素的分泌会促进儿童生长发育，对成人可促进蛋白质的合成有利于组织的修补。

睡眠能提高大脑的活动能力。睡眠时大脑能充分代谢，排出代谢的废物换来新的能量。提高工作效率，增强人的记忆能力，在有梦的快速眼动睡眠是有益于我们记忆的，能够阻止大脑对新知识的遗忘，有助于我们的创造性思维。

睡眠不好，尤其是长期的睡眠不好，它给身体带来的损害是很大的，造成神经系统疾病、呼吸系统疾病、身体疲乏无力、炎症难以消除、慢性病难以好转。因而必须有一种检查要来明确病人睡眠怎么不好，是打鼾太厉害缺氧，还是什么别的原因。医生需要知道在各个时段的睡眠人身体的指标变化，只有了解到这些，医生才好进行针对性治疗。多导睡眠脑电监测，就是医生了解睡眠状态的最好帮手。

什么是多导睡眠脑电监测技术

多导睡眠脑电监测技术是应用多导睡眠仪持续同步采集、记录和分析多项睡眠生理参数及病理事件的一项检查技术，是分析睡眠结构、评估睡眠疾病的常用客观检查，是睡眠医学临床和科研的基本工具。

北京一脉万方诊所多导睡眠监测

多导睡眠监测失眠

失眠包括慢性失眠、短期失眠和其他失眠疾病。特点为入睡困难，易醒，白天疲劳注意力差，社交能力下降，紧张头痛等，且失眠次数多，维持时间长。

多导睡眠监测呼吸障碍

阻塞性睡眠呼吸暂停，中枢性睡眠呼吸暂停综合征会导致困倦、乏力、憋醒、头晕、血压增高等，多导睡眠监测会得到口鼻呼吸、胸腹呼吸、血氧等参数，帮助医生进行明确诊断。

多导睡眠监测过度嗜睡

过度嗜睡包括发作性睡病、特发性睡眠增多。发作性睡病指日间无法抑制的突然入睡。多导睡眠监测可以通过做多次小睡实验，观察睡眠潜伏期，获得相关数据。

多导睡眠检测昼夜节律睡眠觉醒障碍

昼夜节律睡眠觉醒障碍包括睡眠觉醒时相延迟障碍，非24h睡眠觉醒节律障碍，不规则睡眠觉醒节律障碍，倒班工作睡眠觉醒障碍，时差变化睡眠障碍等。特点是睡眠—觉醒节律模式紊乱，导致失眠、过度嗜睡，可通过PSG观测患者睡眠-觉醒周期。

多导睡眠检测异态睡眠

异态睡眠包括非快速动眼相关的异态睡眠（意识模糊样转醒、睡行症、夜惊）、快速动眼相关的异态睡眠（反复发作睡眠相关发声或复杂动作）和其他异态睡眠。异态睡眠导致的行为障碍可通过观测PSG的睡眠周期、视频、音频、肌电等。

多导睡眠检测睡眠相关运动障碍

睡眠相关运动障碍包括不宁腿综合征，周期性肢体运动障碍。例如患者迫切需要活动腿部且伴有腿部不适感，可通过PSG腿动相关参数及视频监测观测。

哪些人群需要做睡眠检测?

1、有入睡困难、多梦等睡眠障碍，求客观了解睡眠质量、睡眠结构的需求；

2、白天嗜睡，严重影响正常生活的;

3、睡觉时因身体不适，而出现反复觉醒情况的;

4、入睡后大声说话、吵架、手舞足蹈甚至拳打脚踢的;

5、异常睡眠:如可疑发作性睡病；

6、睡眠时打呼噜或有明显的憋气;

7、睡眠时口呼吸或呼吸音变粗、时断时续；

8、确定阻塞性呼吸是否需要手术治疗;

9、肥胖病人出现长期打鼾、白天高度嗜睡等;

10、根据不同的治疗手段，需监测对睡眠呼吸障碍的治疗效果等等。

睡眠监测前注意事项：

1、检查当天中午开始不要引用含咖啡因的饮料如（茶、咖啡、巧克力及可乐）。

2、检查前不要饮酒，最好不要使用睡眠药物（除非这些已经成为每日的常规习惯）。长期进行某种药物治疗者可事先咨询自己的医生哪些药物不能停服。

3、检查当天中午不要小睡，除非这已经成为习惯。

4、自带一件宽松的睡衣及睡裤更好，睡衣必须是可以前面解开的样式，以便于检查。

5、检查前在家中冲浴，但最好不要使用全身洗浴液，冲浴后勿使用美发、护发用品。

6、男性患者检查前应剃须，如果有胸毛则一并剃净。

7、避免剧烈运动，保持精神情绪稳定，以免影响睡眠。