怀孕天天头晕什么情况（总是头晕怎么办）

头晕是最常见的妊娠症状之一。许多孕妇会感到头晕，有些人会表现得非常严重。当孕妇出现头晕时，特别是当头晕很严重，导致晕厥或使工作、日常活动难以进行时，向医疗专业人士进行咨询很重要。

2019年一项研究显示，晕厥在孕妇中很常见。他们认为，晕厥（尤其发生在妊娠的前三个月）会增加妊娠并发症的风险，如早产、婴儿先天性畸形以及女性之后的心脏问题[1]。

出现晕厥反应正常吗？

是怀孕的正常反应。

在怀孕早期，激素水平上升会使血管扩张，进而可能导致头晕。随着继续妊娠，这个症状可能会改善或恶化。具体来说，人绒毛膜促性腺激素导致头晕和恶心，这些症状通常在妊娠前3个月会好转，所以不要太担心。

随着怀孕的进展，子宫的生长会挤压其他器官，进而一些孕妇会感觉头晕加重。当环境十分炎热或劳累的时候，甚至会呼吸困难。

血糖的变化也可能导致头晕。在怀孕早期，一些女性会在低血糖或饿的时候，感到头晕、发抖或恶心。妊娠糖尿病会使一些女性感到头晕。在妊娠中期的最后阶段，机体容易出现胰岛素抵抗，进而导致妊娠糖尿病并使女性感到头晕。

出现晕厥的原因

怀孕期间头晕最常见的原因如下：

1、血管扩张

怀孕期间，孕妇身体会产生包括血管扩张剂在内一系列激素，血管扩张剂主要作用使血管扩张，进而流向发育中婴儿的血流量增加，回流到女性头部的血流量速度减缓。这些将可能导致孕妇在用力过程中甚至快速站立过程中头晕。

2、血管迷走性晕厥

通俗的讲，血管迷走性晕厥就是当身体即使在非常短时间内血压调节失衡导致的头晕和昏厥。通常发生在因焦虑而血压突然下降的时候。

一些女性会在第一次怀孕期间经历这种情况。如：有针头恐惧症的女性会在怀孕期间进行常规血液检测时头晕。

血管迷走性晕厥通常不是什么病理性问题，但有时会合并心律失常。因为体液增加，妊娠期出现杂音是正常的。任何人产生这种症状，即使自愈了，仍需咨询医生。

3、饥饿

在怀孕的第二和第三个阶段，孕妇需要更多的热量来维持自身和胎儿的生命，所以我们会发现在怀孕期间的女性经常饿。频繁的饥饿会导致头晕加重。

4、晨吐

晨吐通常包括恶心、呕吐、头痛或这些症状的组合，但有些女性也会感觉头晕，并且是在一天中的不同时期。

当孕妇饿了或者累了，晨吐会变得严重。这些症状通常在怀孕第一个阶段加重，在第一个到第二个阶段结束期间时会消失。

但是，如果是经常呕吐的女性，可能是妊娠剧吐，这种情况会导致脱水和妊娠并发症，通常会持续整个妊娠期。任何频繁呕吐或体重非正常减轻的人都应该及时就诊。

5、胰岛素抵抗

胰岛素有助于机体降糖并将葡萄糖转化为能量。

即使是在健康女性怀孕期间，身体也不能像其他时期一样高效利用胰岛素，就是轻度胰岛素抵抗。在一些女性中，会导致妊娠糖尿病。

一些妊娠期糖尿病患者在饥饿、血糖过高或服用糖尿病药物时会感到头晕。

6、肺部受压

在怀孕后期，随着子宫的扩张，它会对许多器官产生压力，尤其是对于肺。当孕妇呼吸时，这种压力会使肺部难以充分扩张，进而呼吸困难，然而身体此时却需要更多的氧气。因此，孕妇在运动时可能会感到头晕、呼吸困难或感觉燥热。

7、更严重的健康问题

虽然在怀孕期间头晕很常见，但对于一些女性来说，可能是身体的预警信号，如高血压、感染或血栓。

还是那句话，任何突然感到剧烈头晕的人都应该找专业的医疗人员咨询。

如何预防

孕妇可以通过以下方法减少头晕风险：

①起身时减缓速度。经历血管迷走性晕厥的女性可以通过收紧腿部肌肉来防止血压突然下降。

②在安全的前提下适当锻炼。在怀孕期间，锻炼是保持身体尤其是心脏健康的关键。在医生建议下，慢慢增加锻炼强度十分重要。

③少食多餐。多吃富含蛋白质和其他营养的食物（比如鸡蛋）。

④多喝水。预防头晕只是补水的众多好处之一。

⑤远离压力和焦虑：需要亲人的支持，自身多关注心理健康，做深呼吸练习都是非常有好处的。

⑥左侧卧：左侧卧可以防止子宫扩张压迫肝脏，促进血液流向发育中的胎儿。

什么时候应该去就诊

如果头晕持续时间较长，最好马上向医生求助。反应过度并接受任何必要治疗比错过治疗最佳时间要好的多。凡是有下列情况之一的人，必须立刻就诊

①严重的呼吸短促；

②癫痫；

③头晕和发烧；

④有任何早产的迹象，如宫缩、破水或阴道流出液体。

总结

怀孕会导致一系列令人不安的症状。对许多女性来说，头晕只是其中之一，并不是严重问题的征兆。

然而，每一种症状都可能提供有关女性和婴儿健康的重要信息，所以一定要重视。

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