无锡南禅寺二日游（体验一次难忘的禅修之旅）

【禅修之旅，从无锡灵山开始】

久居凡尘，总会被各种繁琐所羁绊，想要追求心中的宁静，不如来一场禅修之旅。

恰逢无锡灵山胜境建成开放25周年之际，来到灵山精舍体验禅意美学，跟着翁亦平导师领略正念音乐、听观云法师讲述禅与生活的智慧、体验心怀感恩认真吃饭的过堂文化、参加一场穿越千年的琴香雅集。

体验的过程中，感受自己内心的放空，也领略到禅意生活的轻灵悠韵，体味到“若无闲事挂心头，便是人间好时节”。

【精舍过堂】

禅，这个神妙的东西，一旦在生活中发挥功用，则活泼自然，不受欲念牵累，到处充满着生命力，正可以扭转现代人类生活意志的萎靡。

即使是日常生活中的吃饭，在这里也可以变得无比的禅意，吃饭前心怀感恩，感恩为了这顿饭做出贡献的人，唯有心存感恩，念着这一饭一菜来之不易，才能从心底就做到光盘行动。

【正念音乐】

音乐，总会有着不一样的魅力，可以让人从旋律中汲取所需要的力量，可以让人舒缓、可以让人振奋、也可以让人激昂·····这次的灵山禅修之旅，又接触了一种更具禅意的音乐，通过呼吸觉察回归自我、来到当下，使用乐器与自然连接、打开五感，现场音乐表演邀请您沉浸式体验，与音乐共振，慈心冥想中感受温暖、传递祝福。让身体来到当下，让心灵与音乐共振，感受爱意的流动，身心合一，这便是正念音乐。

跟着翁亦平导师领略正念音乐，聆听着导师手中特质乐器传来各种各样的旋律，也可以跟着导师

亲手体验自然乐器带来的奇妙，在和自然的连接中觉察自我，在慈心感恩的氛围中分享当下，用心共创人与人真诚的羁绊。

人生中的烦恼都是自己找的，当心灵变得博大，空灵无物，犹如倒空了烦恼的杯子，便能恬淡安静。

【随席谈禅】

脑海中总会想，到底什么是禅？我想许多未曾了解过的人都会和我有着同样的疑惑，这次的体验中终于找到了我的答案。在会心堂，跟随观云法师端坐着，听着观云法师跟我们分享禅与生活的智慧，本以为会是晦涩难懂，没想到观云法师用一些日常的故事就非常深入浅出的向我们讲述了禅与生活的智慧。

人的心灵，若能如莲花与日月，超然平淡，无分别心、取舍心、爱憎心、得失心，便能获得快乐与祥和。水往低处流，云在天上飘，一切都自然和谐地发生，这就是平常心。拥有一颗平常心，人生如行云流水，回归本真，这便是参透人生，便是禅。

宁静的心，质朴无瑕，回归本真，这便是参透人生，便是禅，我们也可以通过坐禅来让自己的内心得以平静下来。

【巡礼灵山】

提及无锡旅游，我想许多人都会和我一样，脑海中浮现的第一个地方便是灵山大佛，灵山胜境已成为了无锡的旅游名片。来过无锡多次，还未曾到访过灵山，心中也对这片土地充满了憧憬和崇敬之情。

这次的禅修之旅，当日落黄昏之际，我能得以在一天中最美的光景欣赏灵山胜景。

漫步在灵山景区中，瞻仰着眼前的梵宫、九龙灌浴等等佛学殿堂，在夜色的映衬下，它们是那般的庄严肃穆。

灵山从原有的一棵老树、一口枯井、一段残垣起家，发展到了如今全世界规模最大、最具代表性的佛陀文化建筑景观群，真的是让人无比的赞叹。

【琴香雅集】

焚香，抚琴，作为中国传统文化特有的仪式，历来属于过去历代文人墨客聚会的特有文化形式，尤记得课文中竹林七贤在一起琴香雅集的情景。

这一次的禅修之旅也同样有一场无与伦比的琴香雅集，吴炯老师一边抚琴，一边带我们穿越千年回到那个文人汇聚的年代，向我们展示着琴的声、琴的音、琴的魂。

琴学和香学承载千年，琴香文化是我国传统文化体系中最为重要和特殊的一个组成部分，是华夏文明不可或缺的血脉基因。跟随着香艺导师，了解东方香和西方香的区别，敬礼，落座，焚香的一着一式，最后端坐在桌前，凝神静气赏品香气，缓慢吸入香气，细细体味着沉香的气韵，沉浸于琴香雅境的氛围中。

【步步生莲】

在灵山禅修的第二日，从清晨到日暮，全身心的感受禅修带来身心的放松。

晨曦初至，本以为迎着晨曦起床是一件让人疲惫的事情，但是当在香海水畔、曼龙飞塔，跟着法师的脚步绕其而行，赤脚静心感受融入大自然后，困意早已全无，身心都得以放松与宁静。

【禅茶一味】

禅茶一味，这是佛学中特有的一个词，对于未曾听过的我而言，对这个词的含义非常的好奇。

禅茶是指寺院僧人种植、采制、饮用的茶。主要用于供佛、待客、自饮、结缘赠送等。禅是一种境界。讲求的"禅茶一味"，"禅"也是心悟，"茶"是物质的灵芽，"一味"就是心与茶、心与心的相通。

禅茶，同样也是一种茶道、一种茶艺，在老师的悉心教导下，我们开始自己尝试沏茶，老师的教导非常用心，男生女生的沏茶方式也有区别，男生姿势要硬气自然，女生则要柔美，洗器、焖茶、沏茶、分茶····每一步都有讲究，每一步都极具禅意，在体验的过程中，也能感受自己身心得以放松。

禅宗认为一个人要通过研修佛法，才能觉察自我，活在喜悦之中，这个过程就是一个从苦到乐的过程。而我们饮茶也有一种先苦后甜的口感，品茶如参禅一般。

参禅讲究一个“静”字，茶道精神有四个讲究，那就是：和，静，怡，真。学习茶道，内心不先静下来，入门级别都达不到，学会一个“静”，是修习茶道的必经之路，且没有捷径。

【九龙灌浴】

来到灵山景区，九龙灌浴的表演同样也不能错过。九龙灌浴位于灵山大佛的广场里，是国内最大的音乐动态青铜雕塑群，讲述了释迦摩尼出生的故事，这里是灵山胜境的一大奇观。

九龙灌浴的表演每天会有五场，想要观赏的朋友需要注意时间提前来到广场上。

随着音乐的伴奏，莲花开合、太子佛从中徐徐升起，在九龙喷水形成的水幕中自转一圈，望着眼前巨大的佛像转动，水柱擎天，心中是无比的震撼。

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