灵宝养心丹配方（一个好方补髓丹）

大家好，我是沈医生。今天给大家推荐一个古方，补髓丹，虽然只有简单4味中药，但却补肾生髓，强筋骨，补脾胃，大补元阳

有的人虽然年龄不大，但是出现了腰膝酸痛，腰腿疼痛，尿频，尿急，失眠多梦，耳鸣，健忘，整天精神疲惫，能躺着绝对不会坐着，力不从心，兴趣下降，整天一副身体被掏空的虚弱感，去医院检查，检查结果也都显示正常，但就是感觉身体从头到脚都虚弱不堪。这到底是怎么回事呢？

其实，这些症状都和我们的肾精不足有关系，中医认为，肾是先天之本，肾精可以滋养我们的全身，让我们保持活力，但是肾精会随着我们年龄的增加而耗散，所以如果想要身体健康，精力充沛，比同龄人更年轻，更健康，就要及时补养我们的肾精。那肾精又该怎么去补呢？

今天沈医生给大家推荐的这个古方，就可以补肾虚，养精髓，同时强健我们的筋骨，行气活血，让我们元气满满，不再未老先衰 。

这个方子就是补髓丹，用到的药物分别是补骨脂，杜仲，鹿茸和没药。看似只有简单的4味药，但是补气，生血，填精，益髓其作用妙不可言，下面沈医生就详细给大家讲解一下这些药物的作用。

首先，补骨脂这味药，看它的名字我们就知道了，可以益肾补骨，补精填髓，还可以温补肾阳，对于肾阳虚，脾阳虚导致的怕冷，手脚发凉，小便量多，夜尿频繁，五更泻泄，早上五点到七点经常拉肚子等等症状，有温补阳气，散寒补虚的作用。

然后是杜仲这味药，可以补肝肾，强筋骨，中医常说“筋属肝，骨属肾”，我们出现了筋骨疼痛，活动不利的问题，一般都和我们肝肾不足，筋骨失养有关系，所以我们既要强筋骨，更要补肝肾。

鹿茸，是大家熟知的大补药，可以补元阳，大补精血，壮肾阳，养精血，强筋骨。对于肾阳不足，肾精失养，有很好的作用。

最后就是没药这味药，可以行气活血，散瘀止痛。肝肾不足，也会导致我们筋骨关节里的气血运行不畅，中医说“不通则痛”，如果气血阻滞了，运行不畅通了，就需要我们通过行气活血来止痛了。

补髓丹这个方子，又有补肾填精，又有舒筋活络，对于肾虚导致的精神疲惫，腰酸腿疼，关节活动不利等等症状，有很好的效果。

补髓丹虽然能补益身体，但是中医讲究一人一方，需要辩证，不能盲目自己用药，具体用药，需要在医生的辨证指导下使用。