母亲节孩子们给我的祝福感动到哭（母亲节残障者的妈妈）

身为残障者的母亲，她们中不少人日常承受着巨大的生活压力和心理压力，她们的痛苦不被理解，也无处诉说。

今天是母亲节，祝贺所有的妈妈们节日快乐，向所有的残障者妈妈表示崇高的敬意。请不要独自承受压力与悲伤，去寻求社会支持；最后，如果妈妈一直沉浸在痛苦中走不出来，就需要去寻找专业的心理专家来帮助自己，只有你自己变得阳光、理智面对现状，才能更好的帮助孩子。

昨日活动中，带领大家学会爱自己的老师名叫贺丽珍，是中国心理卫生协会残疾人心理卫生协会的常务理事。贺老师因患有小儿麻痹症，不得不一直坐在轮椅上；但昨天她的微笑感染着每一个人。

身心障碍者的精彩生活从哪开始？

目前的社会公共设施都是为非障碍者设计的，这为残障者带来很多不便。贺老师说以前自己在出门前一天都是断水的，担心第二天上厕所会很不方便。她说，好在北京已增加了很多的无障碍设施。

残障者的精彩生活是从家庭开始。父母是孩子的第一任老师，残障者也是如此，家长对他们来说都是很重要的。虽然孩子有缺陷，但他们也是有优点的。

贺丽珍老师建议：作为残障者的母亲，首先，要不回避；在发现自己的孩子有障碍后，每个妈妈对这一突然的打击都是难以接受的，会有很多负面的情绪和想法，都经历过这一痛苦的过程，有些妈妈能走出来，但是也有妈妈走不出，会感觉自己很不幸。这些心理反应都是很正常的，但是总是处于这种情绪下，就会出现问题，一方面影响自己对孩子的教育，另一方面，对自己的身心也是一种摧残，同时，这种负面情绪也会影响到其他的家庭成员，形成一种恶性循环。

其次，要正确看待负面情绪。对孩子的担心、忧虑，的确会让人痛苦，影响自己和家人，但它也提醒了我们，要改变，要采取应对措施，更好地帮助孩子。所以，若想让自己的孩子生活得更好，我们要学会接受现实，然后调整自己，平静下来之后，理性思考应对方法。

第三，家长要多学习；家长要去了解自己孩子的问题，“早了解十年，孩子就不会像现在这样了”。现在的医院没有时间去给家长介绍孩子的具体情况，所以家长要自己主动去了解孩子在各个年龄段会出现的问题。不了解导致家长会误解自己的孩子，可能会打骂孩子，认为孩子在胡闹，甚至会认为孩子在道德方面有问题；所以，作为家长，要多学习，减少因为不了解而伤害孩子的情况。社会上对孩子嘲笑、不接受的人，也是因为不了解，家长要让更多的人了解这一群体，给孩子营造更宽容的社会环境。

第四，家长要学会利用好社会资源；目前社会有很多家长可以利用的资源，比如孩子周围的社会支持系统，现有的残障者相关政策，以及丰富的志愿者服务。

妈妈们要怎样去爱护自己？

贺丽珍老师还介绍， 妈妈们要学会去爱护自己，学会保护自己的健康。妈妈们自己要有安全感，才能让孩子们获得安全感。

首先，妈妈们要保持良好的心态，天天愁眉苦脸会让自己的肠胃受损，自身的免疫力也会降低；

第二，妈妈们要把自己的身体照顾好，注意自己身体和心的联结。腾出时间来注意身体给我们发来的信号，这很重要。

第三，要自信，可以多学习心理学。学习心理学首先受益的是自己。人只有在自信的状态下才能充分的看到自己的价值。每个人都有自卑心理，其实这都是在自己折磨自己，其实，比起关注别人，每个人都把更多的注意力放在自己身上。

第四，要学会放松。因为孩子的特殊情况，妈妈们每天生活都是紧绷的状态。每天拿出一点时间，放空自己。学会爱自己≠自私，心就像一篮苹果，只有篮子里满满的，才能分享给别人。母亲要学会慰问自己，感谢自己，满足自己的需求。母亲照顾好了自己，才能照顾好自己的孩子。

第五，要学会滋养自己。妈妈们要丰富自己的知识量，拓展自己的知识面，让自己的能力得到多方面的提升。很多家长因为自己孩子的情况会躲着自己的亲友，当自己充满阳光与自信，亲友们不会有那么多想法，他们会充满心理能量的你所影响。

最后，妈妈们要提升自己的耐心和忍耐力。孩子的这种情况是在提拔你，“天将降大任于斯人也”，一般这样的孩子是有学习能力的，妈妈们要不停地重复、引导，帮孩子培养生活技能，千万别因内疚，心疼，心理补偿，去溺爱孩子，这样会让孩子失去社交能力。

现场妈妈们也大方地分享了自己在教育孩子的经历和经验。

“既然上天让我们做这样的父母，我们就做这样的父母，即使孩子以后不会走，不会跑，不会说话，我也接纳，鼓励，欣赏孩子”。现场的一位母亲说，在孩子刚出生时，医生就让她放弃孩子，但她不愿意，21年来，她引导孩子独立，比一般妈妈付出得更多，目前孩子已经上班，独立生活，独立外出。

“我没有经验，只有教训”。现场的另一位母亲介绍，孩子在11个月时因为外伤，导致孩子偏瘫、智力低下、精神也有些问题，当初医生对她说：“孩子没救了”，但是她没放弃，孩子也没放弃，依旧顽强的活了下来。“我不是平静过来的，当时简直不能接受这个现实”。她告诉在座的家长：

第一，要客观面对现实，调整孩子的情况。只有客观的面对才能使自己的心态平和，心态平和下来才能干别的事情。

第二，不求自己生活的精彩，只求生活的平静，让孩子生活的顺顺当当。

第三，要靠自己。在给孩子治疗时，所有能治疗的医院都跑了，最后发现还是要靠自己，自己去学按摩，天天给孩子做全身按摩。孩子自己也要多学一些技能，技能越多，就越可能多得进入非障碍者的群体。

第四，作为残障者的家长，一定要大胆的请求帮助。源于孩子老师的鼓励。是老师坚决留下孩子。

第五，规范孩子的行为。正常的孩子受行为规范的教育，残障者孩子因为种种原因，没有进行这方面教育。我们要在孩子小的时候，就要对孩子进行行为规范的训练。

第六，培养孩子正确表述自己的需求。大人对孩子的误解，是因为孩子不能正确表达自己的需求。比如孩子说“嗯”你就给他拿水去了，这个时候你要教孩子说，“我渴了，我要喝水”。孩子在表述自己需求的时候，要加强训练。

现场送给妈妈的礼物

大合照

另附：贺老师的采访视频