燕麦片辅食是生燕麦片吗（爱优喂辅食甄选）

富含膳食纤维的食物是预防宝宝便秘的神兵利器，因此很多妈妈们会对膳食纤维格外感兴趣，经常添加到宝宝的辅食之中。其中谷物中的燕麦就是一种高膳食纤维的食物。

而燕麦又是现在非常流行的减肥瘦身食品，原理就是膳食纤维不仅可以润肠通便，还可以让人产生明显的饱腹感，借此便能达到瘦身的作用。

于是有些妈妈便选择网上售卖的“干吃燕麦片”来给宝宝吃，认为这种干燕麦更有营养。其实不然。

网红燕麦片为了口感更好，通常会添加蜂蜜、糖浆、盐等烘焙而成，口感清甜酥脆。作为零食吃更加适合，不过它的热量比较高，添加的材料也不适合小宝宝食用。

如果给宝宝添加辅食，我们还是建议选择最天然的燕麦米，或者是只进行干制而未添加过任何添加剂的燕麦片，这样的燕麦才是最健康的。

好了，今天就带给大家一道香甜好吃的燕麦南瓜糊，这可是对宝宝预防便秘非常有益的辅食，妈妈们一定要记下来哦！

今日辅食推荐：

【燕麦南瓜糊】

月龄：8M

1.推荐食材：蛋黄巧酥（清淡型）15克， 燕麦10克，南瓜150克。

2.燕麦提前浸泡。

3.南瓜切小丁。

4.燕麦倒入锅中，加入清水和南瓜丁一起煮至软烂。

5.熬好的燕麦粥稍晾一会，倒入料理机中，搅打成糊，盛出搭配蛋黄巧酥吃即可。

6.美食完成。