初中生早餐5分钟搞定（给初中生准备的早餐）

哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人

家有初中生，每天的早餐真让人头疼，现在的初中生比我们那时候要辛苦多了，每天天不亮起床，晚上熬到11点左右才能睡觉，辛苦程度堪比高中生，所以我会尽力把孩子的早餐准备好，不然孩子在学校上课也没精神，天气冷，考验孩子也考验家长，最近我会分享一些快速的早餐做法，喜欢的朋友可以点我头像关注，查看每天都不一样的早餐。

今天的早餐：小米红薯粥，青菜香菇柳叶包，白水荷包蛋，奶酪，牛奶，水果。

今天的早餐别看有这么多，其实不到十分钟的时间就上桌了，无需早起，因为我提前一个晚上就把该准备的都准备好了，网友说，这办法好，大冬天的，宁愿晚睡，也不要早起，能多睡一分钟也幸福。

家里有电饭煲的，一定要利用上电饭煲的预约功能，冬天用起来太实用了，现在家里的电饭煲普遍都有预约功能，前几天跟朋友聊天，她说她竟然从来没有用过这个功能，真是白白浪费了太多时间，晚上睡觉前把小米，大米放入电饭煲，加入切块的红薯，适量的清水，按下预约煮粥键即可，早上起来就有热腾腾的粥吃。

包子也是提前包好的，两个孩子的早餐，吃不了太多包子，准备起来特别快，揉一小块面发酵，香菇和青菜煮熟，挤干净水分后切碎，用盐，香油拌匀成青菜香菇馅，包好包子蒸熟，早上起来加热几分钟就可以了。

吃粥的时候，总要搭配些小菜，油松茸很好吃，当然，可以换成任何孩子喜欢吃的，比如炒个小菜，或者酸菜榨菜之类的都可以，不要准备太多，佐个粥就可以了。

早上给孩子吃个鸡蛋，补充一下营养，我煮荷包蛋，喜欢把水烧开以后关火，磕入荷包蛋后再开最小火，慢慢焖上几分钟就够了，最多不要超过十分钟，不然就把鸡蛋煮老了。这样做出来的鸡蛋特别鲜，孩子喜欢吃。

奶酪算是个小零食，我给孩子准备的早餐尽量会多一些，哪怕孩子吃不完，既然端上来了，孩子看见总是会多吃一些。

牛奶可以加热一下喝，孩子尽量每天都能喝点牛奶，吃个鸡蛋，专家们的建议咱们还是要听听。

水果我也每天都会准备，有人说早上南方吃不下水果，太冷了，我早上起来会先把空调开足，孩子吃饭的时候就不会吃到冷饭了，你们都是怎么准备早餐呢？欢迎在评论区留言讨论。

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