怎样能消除腿部水肿（腿部去水肿妙招）

按摩按摩消除小腿水肿，还能令下半身的血液回流到上身，促进全身血液循环，加速新陈代谢，消除内脏脂肪，从而提高体内的排毒排水机能，就算在寒凉的秋冬，不愿出门做运动，也能轻松地保持苗条。

垫脚平躺瘦大腿

长时间站着或坐着，是形成腿部水肿的原因之一，因为会受到重力影响，血流往全身最下面的部位停滞下来。

晚上回家之后，在睡觉之前，可以平躺在床上，用靠枕把脚垫起来，让双脚的高度稍稍高于全身，令积聚在下身的血流再次回流到上身。

活用精油、香薰来缓解压力

压力也会为身体带来负担，请在繁忙的工作中抽出些许的时间来好好放松吧！

最简单的可以说是精油和香薰了，晚上洗完澡后，在腿部涂抹一些精油，简单地用手按摩一下腿部，记住是要从下往上，然后在房间使用精油喷雾或是精油扩香器、将精油洒在手帕带在身上等，试著利用香气的疗效来减缓压力。

蜂蜜去水肿蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

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