协调能力训练方法（训练协调能力方法）

不习惯动作之各种身体练习；反向完成动作；，现在小编就来说说关于协调能力训练方法?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

协调能力训练方法

不习惯动作之各种身体练习；

反向完成动作；

改变已习惯动作速度与节奏；

以游戏方式完成复杂动作；

要求创造性改变完成动作方式；

采不习惯组合动作，使已掌握动作更加复杂化练习；

改变动作空间范围；

利用各器械或自然环境做各种较复杂练习；

适时用信号或有条件刺激以使运动员做改变动作之各种练习。