失眠快速入睡吃什么（失眠熬夜老得快）

中国睡眠研究会调研数据显示，中国人失眠发生率高达38.2%。每5个中国人中，就有2个人有睡眠问题。

睡眠问题看似不大，却无时无刻折磨着你！央视著名主持人白岩松就曾经被失眠折磨到一度想要结束生命！

熬夜、加班、生活压力大，不管是间断性还是长期失眠，身体、大脑得不到休息，都会造成不可逆的伤害！

晚上睡不着，白天打瞌睡，精神紧张、头脑昏沉。时间长了，皮肤暗沉蜡黄、出现皱纹，还有浓重的黑眼圈！

人的一生中大约1/3的时间是在睡眠中度过，因为睡眠不好而导致的疾病大约有90多种。

• 失眠使人记忆力下降，注意力不集中;

• 长期睡眠质量差，导致皮肤变差，脾气暴躁，体内五脏长时间无法正常的休息；

• 研究发现长期失眠的老人，患有老年痴呆的几率高达80%;

• 长期失眠，神经紧张引起血管收缩，导致血压升高，严重时还会引起血管破裂、脑溢血等心脑血管疾病;

• 睡眠时间过短（少于4.5小时）或者过于嗜睡（高于8.5小时），死亡危险率都会升高！

失眠不仅是整夜整夜睡不着，下面几条症状，你有三条以上中枪，你也要警觉了！

1、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事

2、精神恍惚，办事效率低

3、躺到床上需要很久才能入眠

4、睡眠很轻，容易惊醒

5、时常在夜里醒来，再也睡不着

6、梦多，起床身心俱疲

7、不管睡多久，都感觉疲劳犯困

8、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水

9、心慌，脾气暴躁且难以克制

10、体重减轻，脱发

很多人用各种办法帮助睡眠，然而却是短期有效，长期依赖，有的甚至还有副作用！

失眠在《黄帝内经》称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”。

我国东汉著名医学家张仲景所著《金匮要略》记载“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”

《别录》：酸枣仁，主烦心不得眠，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨。

《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。

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酸枣仁不是我们常吃的枣仁，而是鼠李科植物酸枣的种子，自古以来就是滋补大脑，生血养血、安神、宁心、养肝的名贵中药材。

最早治疗失眠方子是喝酸枣仁汤，但提纯效果差，效果有限，现在直接将酸枣仁制成膏，浓度高，日常吃也更方便。

小暖推荐这款酸枣仁膏，传承古方，用现代技术萃取酸苓精华，全方位滋补气血，调理五脏。

在原方子的基础上增加了其他药食同源的食材，效果更好；口味上也调配得好，非常好入口；小罐装，非常方便饮用，出差人群也可以轻松带出去。

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68元/罐（150g） 156元/3罐

年前正常发货

酸枣仁膏的配方由多位中医，经过对传承经方的反复试验创新。

最终研发而成的配方，经过无数次严格的效果测试，才得以问世。

好的配方离不开好选材，精选8种食材，精心熬制，最终才得到这一盒滋补身体的酸枣仁膏。

好产地，精选酸枣仁

酸枣仁全部来自优质产区邢台，品质上乘。

就算是好产区，品质也有差异，我们要求酸枣仁表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽。

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“百合之乡”，颜如白玉

除了酸枣仁之外，方子里还加入了百合干，百合干有很高的药用价值。清火解毒、理脾健胃、润肺止咳、宁心安神、促进血液循环。

选用的百合来自“百合之乡”湖南龙山，这里百合形态卷曲，颜如白玉，挑选时只选个大无瑕疵的百合入膏。

8种食材，协同作用

为了让配料协同发挥作用，改善口感，还在配方里加入桑葚、茯苓、黄精、桂圆、枸杞子、蜂蜜。

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茯苓既能健脾，又能祛湿

蜂蜜可以促进消化，增进食欲，镇静安眠

黄精补气养阴、健脾益肾

桂圆益心脾，补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、眩晕。

桑葚滋阴养血。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦等症。

枸杞甘平而润，性滋补。能补肾、润肺、生精、益气。

食材直接协同，互相作用，五脏好了，安神助眠自然更有效了，加入膏体中，还能调和口感，喝起来酸酸甜甜好入口

传统配方 4次浓缩

酸枣仁膏的制作的步骤非常讲究，每种材料，都要经历人工筛选、反复清洗、浸泡、人工炒制、熬制、过滤、多次化膏、浓缩等等操作。

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12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，武火快速收膏，经过选、洗、制、泡、煎、秘、虑、收等繁琐工序，经历八繁之功熬制一份助眠精华。

为了保证成品的效果，要经历4次反复浓缩，1瓶小小的膏滋，竟然需要2斤多的食材才能浓缩熬制出来。

好评如潮

使用过的都是好评：

学习压力大导致失眠，睡眠好多了

喝了十来天睡意来得快

睡眠质量提高许多

纯天然，更安心

GMP药厂级别制膏工艺，全程无菌室操作。

不添加防腐剂及任何化学成分，不同于药物，药食同源不会产生依赖，没有副作用。

每批次都会进行厂内自检和第三方检测，喝起来安心有保障！

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便于携带，每天一小勺

独立小罐装方便携带，居家办公出差都可以喝。

放口袋放包里，小巧适中7-10天喝完1瓶，更不会因为分量太多，导致很久都喝不完，这样长期暴露在空气中还会有滋长细菌的风险。

放一瓶在办公室，随时提醒自己，睡眠好，工作效率才会高。

长途旅行也可以带上飞机高铁，每天一勺，睡得更安稳。

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出差更是要带，差旅劳顿，加上工作劳心费神，睡眠质量极差，睡前喝一杯，助眠安神。

睡眠足了，气色好了，黑眼圈、色斑也减轻了；记忆里变好了，精力充沛，工作效率成倍提升。

冲泡方法：

1、打开盖子，用干净勺子挖取15克左右（普通勺子一勺）。

2、用100-150毫升的温水化开，不建议凉水冲服。

3、膏方建议密封后放于阴凉干燥处。

而且这款酸枣仁膏采用古法传统手艺，改善睡眠质量，助眠、安神、纯天然。适合睡眠浅、入睡难，长期失眠人群。

没有失眠症状的朋友，也可以用于滋补身体，强健体魄！

暖暖的味道·粉丝专属福利

助眠良方 药食同源

酸枣仁百合膏

68元/罐（150g）

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*统一邮政快递发货，因临近年末，不保证时效，介意慎拍！

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