合理膳食晚上应该吃什么（春节期间合理膳食）

12320 健康 【春节期间合理膳食】春节期间注意饮食要做到食物多样，建议每个人每天至少摄入12种、每周至少25种食物；达到食物多样的原则， 同时还要注意粗细搭配、荤素均衡，做到餐餐有蔬菜；特别是是新鲜的蔬菜，要少盐少油少糖，利用一些烹饪和食品选择技巧保证菜品清淡又美味；节日期间同时还要特别注意避免暴饮暴食，现在小编就来说说关于合理膳食晚上应该吃什么?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

合理膳食晚上应该吃什么

12320 健康 【春节期间合理膳食】春节期间注意饮食要做到食物多样，建议每个人每天至少摄入12种、每周至少25种食物；达到食物多样的原则， 同时还要注意粗细搭配、荤素均衡，做到餐餐有蔬菜；特别是是新鲜的蔬菜，要少盐少油少糖，利用一些烹饪和食品选择技巧保证菜品清淡又美味；节日期间同时还要特别注意避免暴饮暴食。

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