教你1分钟学会正确测血糖（怎么测血糖准确）

糖尿病患者每天重中之重的任务除了有用药以外，还有就是测量血糖水平。但是有的糖友可能会发现，怎么血糖值好像有点不太准确，例如过低或者过高。血糖检测结果的准确性会受到下面的行为影响，下次测血糖的时候就要注意避免了。

在检测血糖前，应保持手指的洁净和干燥。有糖尿病协会推荐使用肥皂水清洗手指后，再用流动清水冲洗干净，并且要在手指彻底干燥后才进行检测。

这是因为如果检测前没有清洁双手，手上的一些物质可能会影响血糖值。而如果洗手后没有晾干就进行检测，同样也会因水分的稀释作用而影响结果的准确性。

另外，有的糖友可能觉得用酒精消毒会更好，那么就要注意，需要待酒精完全挥发后再进行血糖的检测。还有要注意的是，不要用碘酒或碘伏消毒采血部位，因为皮肤上残留的碘会与血糖试纸上的酶发生反应，继而导致结果偏高。

糖尿病患者检测血糖时一般是需要检测空腹血糖和餐后2小时血糖，而这两个数值对于时间的要求是比较严格的。

比如空腹血糖。医学检验上对于空腹的定义是，至少8小时内没有进食任何食物，而检测空腹血糖时，空腹的时间宜为8-12小时（除饮水外），这样得到的血糖值才是比较准确的。如果空腹时间过长，那么就会导致机体因过度饥饿而出现一系列生理和代谢活动的改变。

因为在长时间没有进食的情况下，肝脏为了阻止低血糖的出现，会动用到储备在肝脏的糖分，将其释放到血液中，那么就会导致血糖水平有所升高，此时测得的所谓空腹血糖是不准确的。

而如果检测的是餐后2小时血糖，那么应该以进食第一口食物开始计时，2小时后检测血糖水平。而不是进食结束后才开始计时，这样得到的结果也不是真正的餐后血糖水平。

部分糖友们会因为想要“理想的”血糖值，而在检测血糖前“作弊”。比如，严格控制饮食，尽量少吃甚至不吃，或者平时没怎么运动，而在检测前却进行运动以期望血糖能稍稍下降一些。其实这些做法都是自欺欺人的。

因为得到的检测结果并不是真实的血糖水平，并没有任何的意义。所以糖友们在检测血糖前不要做有别于平常的行为，该怎么吃就怎么吃，该怎么用药就怎么用药。

采血的方法是否正确也会对血糖的准确性造成影响。采血的部位一般为食指、中指或无名指尖，为了降低感染的可能性，应尽量远离指甲或避免太靠后。有人认为，采血部位以无名指指尖两侧为佳。

扎针后，要让血液自然地流出，不要挤压或按摩手指，否则组织液也会被挤出从而稀释血液，导致血糖结果偏低。

相信很多糖友都不知道，检测环境的温度也会对血糖结果造成影响。所以在检测血糖前要注意周边环境温度，最好是在20℃-35℃之间。

上面这五点会影响血糖检测结果的准确性，糖友们要注意了。另外还有一点，血糖试纸是否有妥善保存，也是会影响结果的。

因为除去人为因素，血糖仪本身出现故障的概率是比较小的，但试纸会受到外界很多因素的影响，如温度、湿度、化学物质等，因此容易出现“变质”，所以要注意保存好试纸。

比如，试纸应该放在防潮、避光的原装瓶内，存放的环境温度不能超过30℃，并且要放在干爽阴凉处。其次，试纸的有效期为开瓶后的3个月内，超过期限的最好不要使用。再者，不要将试纸与漂白液或含漂白成分的物质放在一起，也不要接触到酒精和碘伏。

最后要注意的是，试纸与血糖仪要匹配，不能共用。

结语

在家里自行用血糖仪检测血糖已经是很多糖友们监测血糖的手段，这种方法比较方便，而且操作简单。但为了得到准确的检测结果，糖友们应主动多学习、了解检测血糖的相关知识，如操作步骤和注意事项。

同时，最好定期到医院进行检查，以便更为准确地跟踪病情进展，或检查在自行测血糖时结果是否有误，从而及时纠正错误的检测血糖的操作。

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参考资料：

[1] 丰先明,王卫华. 探讨快速血糖测定准确性[J]. 检验医学与临床,2018,15(0):179-180.

[2]陈芳. 快速血糖测量准确性的影响因素[J]. 护理研究,2008,22(30):2790-2791.

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