嚼口香糖的利与弊（绍兴市民健康课堂）

不久前在美国举行的2009实验生物学会议上发表的一项研究显示，咀嚼口香糖对机体健康和提升大脑功能颇有益处研究人员对108名美国休斯敦8年级的学生进行了14周的跟踪调查其中一组在他们做家庭作业或考试时咀嚼口香糖，而另一组不咀嚼口香糖结果发现，咀嚼口香糖的一组学生在标准化数学考试中的成绩比另一组高3个百分点，在期末考试中成绩也好于另一组 　　教师们也反映，咀嚼口香糖的学生们比不咀嚼口香糖的学生们需要休息的次数少，能更持久地集中注意力，更长时间地保持安静 　　早期研究显示，咀嚼口香糖能增加流到大脑的血量达25个百分点有人推测，这与咀嚼活动促进头面部血液循环，特别是加速头面部静脉血液回流有关面部静脉与颅内海绵窦、矢状窦静脉是相通的，静脉回流加快，动脉供血必然会增加 　　另一项研究是针对咀嚼口香糖对抑制过量饮食和增加饱腹感的作用路易斯安纳州大学的研究人员对115位定期咀嚼口香糖的人进行调查研究者发现，饭后咀嚼口香糖的人比其他人吃的高热量食品少得多这些人说咀嚼口香糖可减少人的饥饿感和对甜食的渴望 　　此前已有一些研究显示，咀嚼口香糖对牙齿健康有益美国牙齿协会认为，饭后咀嚼不含糖口香糖20分钟能清除牙齿上的酸和细菌，从而起到保护牙齿的作用 　　哪些人不宜嚼口香糖 　　睡眠不佳者 长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成磨牙的习惯，影响睡眠质量 　　下颌关节病变者 有慢性下颌关节炎与肌肉失调的人，嚼口香糖会加重病情 　　补牙者 经常嚼口香糖会损坏补牙的填充物质，使其中的汞合金释放出来，可能对大脑、中枢神经和肾脏造成危害 　　咬合不良的儿童 孩子喜欢用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移动，现在小编就来说说关于嚼口香糖的利与弊?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

嚼口香糖的利与弊

不久前在美国举行的2009实验生物学会议上发表的一项研究显示，咀嚼口香糖对机体健康和提升大脑功能颇有益处。研究人员对108名美国休斯敦8年级的学生进行了14周的跟踪调查。其中一组在他们做家庭作业或考试时咀嚼口香糖，而另一组不咀嚼口香糖。结果发现，咀嚼口香糖的一组学生在标准化数学考试中的成绩比另一组高3个百分点，在期末考试中成绩也好于另一组。 　　教师们也反映，咀嚼口香糖的学生们比不咀嚼口香糖的学生们需要休息的次数少，能更持久地集中注意力，更长时间地保持安静。 　　早期研究显示，咀嚼口香糖能增加流到大脑的血量达25个百分点。有人推测，这与咀嚼活动促进头面部血液循环，特别是加速头面部静脉血液回流有关。面部静脉与颅内海绵窦、矢状窦静脉是相通的，静脉回流加快，动脉供血必然会增加。 　　另一项研究是针对咀嚼口香糖对抑制过量饮食和增加饱腹感的作用。路易斯安纳州大学的研究人员对115位定期咀嚼口香糖的人进行调查。研究者发现，饭后咀嚼口香糖的人比其他人吃的高热量食品少得多。这些人说咀嚼口香糖可减少人的饥饿感和对甜食的渴望。 　　此前已有一些研究显示，咀嚼口香糖对牙齿健康有益。美国牙齿协会认为，饭后咀嚼不含糖口香糖20分钟能清除牙齿上的酸和细菌，从而起到保护牙齿的作用。 　　哪些人不宜嚼口香糖 　　睡眠不佳者 长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，可能养成磨牙的习惯，影响睡眠质量。 　　下颌关节病变者 有慢性下颌关节炎与肌肉失调的人，嚼口香糖会加重病情。 　　补牙者 经常嚼口香糖会损坏补牙的填充物质，使其中的汞合金释放出来，可能对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。 　　咬合不良的儿童 孩子喜欢用口香糖吹泡泡，如果常吹泡泡，有可能使前牙向外移动。

来源：健康报网

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