怎么理解瑜伽的正位顺位(瑜伽的正位顺位的解释)
瑜伽正位就是以科学的方式,让身体与肌肉在正位之下练习瑜伽,现在小编就来说说关于怎么理解瑜伽的正位顺位?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
怎么理解瑜伽的正位顺位
瑜伽正位就是以科学的方式,让身体与肌肉在正位之下练习瑜伽。
瑜伽顺位就是指人本身各个骨骼器官都有它本身正确的位置。
瑜伽体系里强调的比较多关于精准顺位的东西,事实上任何派别瑜伽的练习都是建立在顺位的基础上的,就是人本身各个骨骼器官都有它本身正确的位置。如果你因为要做某个体式,而去强迫其背离本身的位置就是一种不顺位。
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