制作营养果汁（自己动手制作营养果汁）

1、樱桃乳酸果汁：

原料：酸樱桃15颗（约60g） 乳酸饮料60ml 糖浆15ml 冰水100ml 冰块适量

制作方法：将全部用料放入沙冰机搅拌30分钟，倒入杯中，装饰即可。

特点：味道酸甜、清凉爽口

功效：温胃健脾，调中益气，滋润皮肤，强壮身体 老少皆宜

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2、营养果汁：

原料：梨30g 木瓜30g 苹果30g 柳橙30g 冰糖30g 蜂蜜15ml 冰水120ml 碎冰适量

制作方法：

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3、草莓西红柿汁：

原料：番茄一个 草莓100g 蜂蜜1小匙 冰水适量

制作方法：

（1）将番茄用开水烫一下，剥去外皮，切成块。

（2）草莓去蒂洗净，用番茄一起放入榨汁机中，榨成鲜汁，倒入杯中。

（3）加入蜂蜜，柠檬汁和冰水，搅匀即可。

特点：色泽红润，口感酸甜爽口。

功效：名目养肝

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4、维他命果汁：

原料：胡萝卜150g 番茄150g 西芹40g 柳橙50g 浓缩柠檬汁30ml 蜂蜜30ml 碎冰适量

制作方法：

（1）胡萝卜、番茄、柳橙洗净去皮，切成小块，放入榨汁机榨汁，加入浓缩柠檬汁，倒入果汁杯中备用。

(2)西芹切碎，放入榨汁机中榨汁，倒入果汁杯中，加入蜂蜜略搅，投入碎冰即可。

功效：番茄中含有的番茄红素对心血管有保护作用，能减少心脏病的

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