龙眼与桂圆是一种东西吗（龙眼与桂圆一样吗）

答：龙眼又名桂圆、元肉、益智、蜜脾等，为无患子科植物龙眼的假种皮，始载于《神农本草经》。龙眼在我国已有2000多年的栽培历史， 李时珍说“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。作为滋补药品及保健食品，已有1000多年的应用历史，主产于广东、福建、台湾、广西、云南、贵州、四川等地。7月至10月果熟时采摘，烘干或晒干，取肉去核晒至干爽不粘。桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。

现代研究表明，龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤噙胆碱、蛋白质、脂肪、维生素（B1、B2、C、P）和钙、磷、铁等成分。作为三大营养素的蛋白质、糖、脂肪，龙眼肉均具备，而且所含的糖主要是葡萄糖，易于被人体吸收；而维生素P、C能提高血管韧性；钙、磷、铁则为人体生理活动所必需，这些都是龙眼肉滋补功能的物质基础。

本文供稿来源中华中医药学会组编的“滋补药安全用药手册”。

注：凡涉及到疾病治疗作用的内容还请您在医师的指导下服用哦。

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