老式笔记本电脑舍不得扔（意外从老旧笔记本发现甩手功）

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老式笔记本电脑舍不得扔

从一个老笔记本里翻出来的

信纸内容如下：

73年4月4日

甩手疗法是从上海搞来的，此方法很好，对心脏病也有很好疗法。不妨试一试但贵在坚持，它有充分的理说根据甩手时要身体站直.腿伸直.脚趾用力抓位地下，两脚距磊等于肩宽。两臂同方向前，后摇甩，何后用力气，何前不用力。由情力自行摆回，两臂伸直不宜弯，眼何前看，心中不怀杂今，只故、开始由二三百起逐坤作到每次你一千多次至二千多次约半小时。

一九六七至一九七-中药二厂相元生著

甩手疗法简介

甩手运动是一项十分有益的，他身运动。近来上海参加锻炼的人越未越多，很多不治了症都一甩而愈，效果惊人，而又不宜相仗用手学会器，效果快，所有慢性病大部分可以治愈不论什么病并不是固定不变的，关链在于斗争、一甩到底就是胜利。甩手的作用。甩手无名达摩易筋经、有十二卷，名气很响，很多出里提到它，但早已失传，现在发掘击来，是中医最可贵的民族文化溃产之一，可惜暂时不是为很多人所理解。

甩手特点是“上虚下实、动作柔和、精神集中、两手摇动，这样可以改变体质差的上盛下虚的状态-使下部坚固。上身轻松、疾疾自主

甩手十六诀

上宜虚，下宜实、头宜悬口宜随、胸宜絮、背宜拨.腰宜轴，臂摇、时宜沈、腕号豆、手宜划腹景实、跨宜松、肛景提、跟是石、趾景抗。

反映问题二针多推拿有反庄、甩后更有反庄、反庄就是气血在起变化。反庄规律是胸腹松了，脚生熟了，四肢未稍无来血夜不足地六、走到了.三焦通了打喝放屁、酸麻服痛、冷热、虫爬震动菜，病区反映是，正常们、有益的，只要不总结、坚持有恒则改善体质，战胜疾病、是毫无问题的。