祛湿茶和莲子心泡水喝（今日靓汤心火肝火旺盛）

夏天天气炎热，加上这段时间广东地区疫情反复，不少的朋友出现了心火旺、肝火旺的情况，需要清热降火除烦。这些朋友可以适当地饮用今天推荐的这款靓汤。

清热除烦、散结

• 莲子心

莲子有着固精止带、补脾止泻、益肾养心的作用，而莲子心有着清心火、平肝火的作用，所以这里用的是莲子心

• 夏枯草

夏枯草有着清热泻火、明目、散结消肿的功效，在中医里面对甲状腺肿大有不错的好处。现在对这种心火肝火旺盛的朋友有很不错的好处。

【食材】莲心6g 夏枯草30g

【注意事项】这两种石材比较偏凉，出现心火旺或者肝火旺的朋友，适合一周喝2-3次；寒性体质的朋友，慎用。