哪些食物是高热量食物（高热量食物有哪些）

日常生活中，总是存在一些好吃热量却高的惊人的食物，并且，它们都有着不错的口感让人欲罢不能比如，20克的香肠产生的热量与500克小白菜产生的热量等同还有哪些高热量的食物存在我们日常饮食中呢？想要减肥的人请远离高热量食物~，现在小编就来说说关于哪些食物是高热量食物?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

哪些食物是高热量食物

日常生活中，总是存在一些好吃热量却高的惊人的食物，并且，它们都有着不错的口感让人欲罢不能。比如，20克的香肠产生的热量与500克小白菜产生的热量等同。还有哪些高热量的食物存在我们日常饮食中呢？想要减肥的人请远离高热量食物~

1、 油炸食品

如油条、油饼、炸鸡翅、炸薯条、方便面、薄脆等；

2、 肥肉及加工肉类

像五花肉、肥牛、肥羊、烤鸭、鸡皮、火腿肠、鱼丸等；

3、 甜食类

比如白面包、饼干、蛋糕、派、点心、起酥、奶茶、饮料等；

4、 坚果类

如核桃、花生、瓜子、松子、杏仁等；