交叉步碎步训练(试探步衔接这些动作)
试探步是篮球比赛中锋卫球员进攻时
使用频率较高的一项动作。
从字面来看,这是一种脚步动作,
但同时也结合了手部的动作。
试探步可以被当做运球的连带动作,
它是球员在正式进攻前的前期准备动作,
防守球员不知道你究竟是要跳投,
还是突破,即便是突破动作,
防守球员也不知道你会选择哪一边突破。
使用试探步,你的进攻选择会增加很多,
并且拥有“自由选择权”,
使你在进攻中处于有利位置。
今天技巧君介绍一下
试探步如何衔接各种进攻动作:
NO1、接球试探步接反向转身运球
NO2、借助队友的挡拆,
往挡拆方向虚晃后衔接变向突破
试探步迷惑防守者,
同时向另一个方向虚晃佯装突破
这个很基础的动作组合,练好了会非常有用!
上半身一定要做出投篮动作,
类似于突然直起腰的感觉,大家试练体会!
分享给你的队友吧!
都练起来,去球场虐对手!!!
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