给宝宝吃益生菌需要注意什么（益生菌那点事儿）

最近，小编和一众宝妈聚会，宝妈聚会的话题总离不开家里的娃。说到宝妈们最担心的是什么?当然是宝宝的身体健康，好友芳芳最怕的就是宝宝肠胃不消化和便秘，一旦宝宝肚子不舒服，吃不下睡不着的样子，真的是愁坏人.....

不少宝妈都建议芳芳，如果宝宝经常肠胃不舒服，可以给宝宝吃一些益生菌，补充益生菌可以遏制肠道内有害细菌滋生，为肠道提供良好的环境，可以改善宝宝拉肚子和便秘的情况。

宝宝出生时，肠道内是没有细菌的，但通过母乳、空气、食物、水源等多个途径，宝宝肠道会接触到各种细菌，而这些细菌会在肠道中停驻。

这些细菌，有些可以帮助巩固肠道健康，预防或改善腹泻、增强免疫力、帮助合成维生素等，这些统称为益生菌，如：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，而有害细菌则会引起肥胖、腹泻、便秘等。

当宝宝肠道内的菌群平衡被破坏，就会影响一系列的肠胃问题，此时，可以通过服用益生菌，来帮助改善肠道平衡，恢复益生菌的主导地位，可以帮助身体健康。

• 　　便秘

宝宝如果出现大便干燥、排便困难的现象，要适当补充益生菌，可以帮助促进肠道蠕动，除了吃益生菌以外，补充水分、增加纤维素摄入，也可以帮助缓解便秘情况。

• 　　消化不良、挑食厌食

宝宝消化系统不成熟，胃肠道功能弱，比较容易出现消化不良和挑食、厌食的现象，适当的补充益生菌，可以帮助改善消化，增加食欲。

• 　　腹泻

腹泻容易导致肠道菌群失调，补充益生菌不但可以帮助肠道菌群得到平衡，同时可以保护肠粘膜，缓解腹泻症状。

• 　　缺乏维生素

身体内某类B族维生素和维生素K是由益生菌合成的，当身体缺乏这几种维生素，需要通过补充益生菌来达到平衡。

• 　　早产儿/免疫力低下婴儿

早产儿，人工喂养或者是剖腹产儿，这些宝宝的免疫力一般都低于正常分娩的宝宝，适量补充益生菌，可以帮助提高宝宝的肠道免疫功能。

虽然，益生菌可以帮助改善肠道功能，但并非万能，所以，家长给宝宝挑选益生菌一定要多注意。什么样的益生菌才是适合婴幼儿?

市面上，益生菌产品多种多样，如何选择合适宝宝的?什么样的益生菌才对宝宝有效果呢?小编的建议是，根据医生的具体判断，给孩子进行补充，切勿随意给宝宝服用益生菌。如果宝宝出现身体不适状况，医生检查后判断的才更准确。