怎样热敷效果好（热敷效果最好的是这种）

用热水袋，水温为60 - 80℃，手背温度不太高将热水注入热水袋的三分之二，排出袋中的空气，拧紧螺帽，将它放在布罩中，或者用毛巾包裹起来，放在疼痛的区域或者，盐、大米或沙子可以被炒制并放入布袋中，而不只用热水和热敷通常，每次热敷20 - 30分钟，每天3 - 4次，现在小编就来说说关于怎样热敷效果好?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎样热敷效果好

用热水袋，水温为60 - 80℃，手背温度不太高。将热水注入热水袋的三分之二，排出袋中的空气，拧紧螺帽，将它放在布罩中，或者用毛巾包裹起来，放在疼痛的区域。或者，盐、大米或沙子可以被炒制并放入布袋中，而不只用热水和热敷。通常，每次热敷20 - 30分钟，每天3 - 4次。