事后诸葛亮性格怎样改变：事前猪一样事后诸葛亮

不知道大家在生活中有没有这样的经历，当你因为某个错误判断或选择而导致做错一件事的时候，会十分懊悔，无数次在脑海中想象，“要是我往一个更好的决策那方面去想，那么就不会导致错误的结果！”用一句话来说，就是“事前猪一样，事后诸葛亮”。

在领奖台上，据说铜牌获得者往往要比银牌获得者更满足，这是因为，得了铜牌的人会觉得差一点就得不到奖牌了，所以感到很幸运，然而得银牌的人会觉得，差一点就能得到金牌，所以感到很失落。其实这些现象其实十分正常，在心理学上称作反事实思维。同样的道理，为什么考试得59分会比得30分的人更沮丧？为什么经历过大难不死的人会比常人更幸福？其实，在生活中，决定我们情绪的往往不是事实，而是反事实！

快乐排名却是1-3-2

反事实思维是个体对不真实的条件或可能性进行替换的一种思维过程。它通常出现在我们很容易想象出另一种可能性结果的时候，而且经常是以“如果 ......，那么......”的形式出现，也就是说它通常包括两个部分，虚假的前提（如果我运气再好一点/如果我运气再差一点）和虚假的结论（那么我就能拿金牌/那么我连铜牌都拿不到）。

反事实思维

反事实思维根据发生的方向可将其分为上行反事实思维和下行反事实思维。上行反事实思维指可替代的结果比真实的结果更好，比如上文提到的银牌获得者的思维。下行反事实思维指可替代的结果比真实的结果更差，比如上文提到的铜牌获得者的思维。

根据心理模拟内容的性质，可将反事实思维分为三种类型：

①加法式。“要是我做了x事，那么就......”

②减法式。“要是我没做x事，那么就......”

③替代式。“要是我是做a事而不是做b事，那么就......”

不同的性格产生不同的反事实思维

研究表明，并非每个人都会自动产生反事实思维，某些特定的个体会比别人更容易产生反事实思维，而自我价值感和自尊不同，也会影响不同类型反事实思维的产生。对于相同的事件，高自尊和外向开朗者的人更容易产生下行反事实思维，而低自尊和神经质程度高的人却表现出更多的上行反事实思维。

性格也决定思维方式

反事实思维于我们的意义是？

①反事实是构成我们幸运感的基础，也是构成我们痛苦感的来源，当事情本身越重要，反事实思维的强度就越大。如果我们因为旅游刚好错过了一场地震，因为走多一步而避免被高空坠物击中，由此而觉得自己简直就是“天选之子”，从未感觉过的强烈的幸运感；那些因为一场交通事故而失去亲人的人，会在事故后不断重演当时的事故，要是自己能采取什么措施就可以防止这场悲剧，在这种思维的折磨下，人愈来愈苍老，生活越来越看不到希望。

②反事实思维能推动我们进步的步伐。通过心理模拟，有可能使人意识到出现问题的真正原因，从而为以后采取相应行动以获得想要的结果奠定基础。有一些美好假设也可以转化为未来最终结果的模样，人们容易产生一种坚持或者改进原有行为的冲动，并增强自己的自信心，更容易达到目标。

简单一个例子来解释，银牌获得者心想，"我不服没拿到金牌！我要找出没得到金牌的原因，并不断努力，最后达到获得金牌的目标。"

不服再来！

我们应该如何应对这个“反事实思维”可爱又可恨的存在嘞？

过好现在，少些后悔！

人生总会有各种大大小小的遗憾，虽有不甘，但也千万不要深陷于痛苦和不甘中，要知道这样只会带来无尽的痛苦和更加不幸的未来。过去已经过去了，没必要太过纠结，但不能完全不予理睬，因为过去的失败经历往往能为我们指向未来的星光大道，要多从失败中吸取教训，为成功打下基础。而此时此刻，你并不是一无所有，你总有值得珍惜的，你现在拥有的才是你最应该珍惜和把握的。对于未来，如果害怕考砸，那就静下来好好学习；如果害怕分手后后悔，那就好好珍惜彼此，少一些无理取闹和野蛮；如果害怕自己还没好好照顾到父母，他们就离开人世，那就赶紧打通父母的电话多陪他们聊聊，常回家看看。

把握当下！

本文参加#科学V计划# ，#科学有真相#，内容为作者原创。

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