一天一斤紫薯能长胖吗（只需一个红薯紫薯）

今天介绍做椰香双薯藜麦羹需要的材料，为您提供椰香双薯藜麦羹的做法图解，椰香双薯藜麦羹的做法非常简单,只要按照下面的详细步骤图解一步一步来做，您就能轻松学会椰香双薯藜麦羹怎么做，如何做才更好吃了。

主料：紫薯1/2个、小红薯1个、藜麦50g、枸杞20颗、牛奶180ml、椰粉15g、糖适量

准备：紫薯、红薯去皮，切小粒，枸杞用清水浸泡；

做法：

1.称取适量藜麦；

2.将藜麦放入小锅，加入足量水，大火烧开，转小火煮15分钟左右；

3.可以看到藜麦煮至透明，说明已经熟了，充分沥干水分待用；

5.椰粉用适量水调匀，加入锅中；

6.再倒入牛奶，大火煮开，转小火煮15分钟；

7.加入提前煮好的藜麦和适量糖，搅匀；

8.继续煮2分钟即可。

心得分享：

1.藜麦的用量可根据个人喜欢调整，喜欢浓稠的多加一些；

2.藜麦易熟，煮15分钟左右，颜色透明即可，煮久会影响口感；

3.可以使用椰奶代替椰粉和牛奶，口味更佳；

4.糖的用量视个人口味添加即可。

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