冬至适合艾灸吗（冬至艾灸好吗）

冬至适合艾灸，一般艾灸养生最好的时间是上午10-11点；下午2-4点为宜，现在小编就来说说关于冬至适合艾灸吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

冬至适合艾灸吗

冬至适合艾灸，一般艾灸养生最好的时间是上午10-11点；下午2-4点为宜。

艾灸最好的时间点是在白天日出以后，因为这个时候，大自然和人体的阳气都开始生发，如果这个时间艾灸的话，身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走，可以说事半功倍，像有一些阳虚、气虚质的人，表现出手脚冰冷，免疫力地下、大便不成形，效果就更为理想。