肝气郁结可以疏通经络吗（愉悦心情的养生功法）

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肝气郁结可以疏通经络吗

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之六百五十六。（更多精彩内容持续更新中……）】

“春胃微弦曰平，弦多胃少曰肝病，但弦無胃曰死，胃而有毛曰秋病，毛甚曰今病，臟真散於肝，肝藏筋膜之氣也。”——《黃帝內經·平人氣象論》

听众朋友们大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解《黄帝内经·素问·平人气象论篇第十八》，我们先来看原文∶“春胃微弦曰平，弦多胃少曰肝病，但弦无胃曰死，胃而有毛曰秋病，毛甚曰今病，脏真散于肝，肝藏筋膜之气也。”这段话其实讲的就是整体的春脉，春天这个人的脉象的正常情况以及不正常的表现，我先带大家整体过一遍，其实非常容易理解。

“春胃微玄曰平”，就指的是春季的脉有胃气略带于弦，略带弦脉，就是摸上去像琴弦一样的弦脉，这就是正常的脉，平就是正常脉。“弦多胃少曰肝病”，也就是脉象当中如果是弦脉多，但是胃脉少，也就是有胃气的这种脉，和缓滑这种脉象不明显，但是弦脉的这种成分多，那就是肝有问题。因为春季应肝。

再往下就是“但弦无胃曰死”，这个脉象当中只有弦脉，没有胃脉，这个就是危重症，这就是《黄帝内经》讲的死症，大多数指的都是危重症，不能说是一旦遇到这种脉就一定死亡，就是一个危重症。“胃而有毛曰秋病”，胃气当中，把着脉里边，你在春天把的脉里边有胃气，但是有毛，毛指的是什么呢？与秋气相应的，比较浮，就是轻浮的这种脉象，浮取就有，这就是毛，这种情况曰秋病。“毛甚而曰今病”，“毛甚”就是说毛脉比较严重了，这种情况下就不必等到秋天，就一定会有问题。之前“胃而有毛曰秋病”，这指的是到了秋天的时候再发病，胃中有浮脉，就知道这是金气，金克木，春天应木，所以它是等秋天来病，但现在如果是毛特别盛，但是胃气特别少，这种情况下就说明什么呢？就是金气也比较盛了，不用等到秋天，现在就发病，就这个意思。

再往下，“脏真散于肝，肝藏筋膜之气也”，脏真指的是五脏之真气，五脏之真气在春天是散于肝的。“肝藏筋膜之气”，因为肝主筋，我们都知道肝主筋，脾主肌肉，肾主骨，心主脉，肺主皮毛，这个都是什么，这都是内脏与身体关窍、四肢相应的一个系统理论。（今日头条@中医彭鑫博士）肝是主筋的，所以肝气不和的人，筋就容易挛缩，筋和膜就容易得病。但是我们练传统的运动，包括八段锦、易筋经、五禽戏、站桩、五行拳等等这些都是练筋，把筋给滋养好了之后，肝气就舒展，肝气舒展之后身体就好。

锻炼身体其实主要作用是疏通气血。练过五行拳的人就知道，崩拳练好了之后，浑身的气血特别通畅。刚才心情不舒畅，练上大概五分钟十分钟心情就舒畅了，就没有那么纠结了，这就是气血有的时候会影响我们的心态。

所以有时候有些患者说，彭博说我一天到晚都不开心，那怎么办呢？我就教他，你要真的不开心的话，每天就伸伸懒腰，多伸几遍懒腰，心情就比刚才没伸之前至少能好百分之三十。你要学会劈崩钻炮横五行拳之后，你把崩拳练好了，你可能心情就能好百分之七八十，为什么呢？因为气血通畅了之后压力就容易释放。为什么现在很多人，越大城市的人，热衷于锻炼的人就越多。压力越大的人群越愿意去锻炼身体，去释放压力，就是为了让气血通畅。气血通畅了之后，按照现在医学来讲，身体里边会分泌内啡肽，内啡肽会让我们的大脑得到一个非常好的营养，同时让大脑产生愉快的感觉，放松的感觉，这就是运动带来的乐趣。

传统的武术包括传统的养生功法，比如八段锦里边“双手托天理三焦，攒拳怒目增气力”，这个都是疏肝的，疏了肝之后，人的这个心情就要好很多。肝气不舒畅人就是天天皱着眉，其实他没有什么讨厌你的意思，但是他一跟你说话，他就皱着眉，实际上他就形成习惯了，还天天焦虑，有一些事想起来就郁闷，这是什么原因，这就是肝气不疏，这种情况下，你让他有条件的话就练练八段锦、易筋经，或者是练练五行拳等等，这就对他非常有帮助。

中国的传统的运动方式，他练完了之后，你不会气喘吁吁，这一点非常好，不像一般的跑步，或者是激烈的运动，练完了之后会有点气喘吁吁，呼吸不稳，中国的传统的方法练完之后呼吸越又深又长，身体微微出汗，神气特别清爽，这就是中国的这个传统的锻炼身体方式所带来的益处，它跟现在的一些运动有不一样的地方。所以“肝藏筋膜之气”，就是我们锻炼筋膜，就会影响这个肝，肝气舒畅了之后也会对五脏有好处，这两点是相辅相成的，这就是整段话的意思。（未完待续）

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之六百五十六。（更多精彩内容持续更新中……）

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