无油减脂鸡胸肉的做法窍门（鸡胸肉版青椒肉丝）

今天来一道家常菜~青椒肉丝，不过他是鸡胸肉版的哟，低脂低卡，妥妥的减脂餐。

还在为吃什么感到苦恼么？今天是低脂低卡的鸡胸肉版青椒肉丝，味道鲜美，好吃又简单

首先我们来准备今天需要的食材：鸡胸肉一大块，青椒三个，洋葱半颗，大蒜4颗，干辣椒两个，料酒，生抽，老抽，淀粉，盐。

鸡胸肉切丝，加入一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，一勺淀粉，给他来一个两分钟的spa，抓匀腌制十分钟。

腌制鸡胸肉的时间我们来准备其他的东西，大蒜拍成蒜末，干辣椒切段，青椒和洋葱都切丝。备好准备开干啦。

锅底留油，7分油热加入蒜末，干辣椒，炒出香味，加入洋葱丝，青椒丝，大火翻炒均匀，加入一点盐调味，接着大火，倒入腌制好的鸡胸肉，大火炒开，翻炒均匀。出锅啦

美味健康的鸡胸肉青椒肉丝就做好啦，低脂低卡，真的太好吃啦

这是鸡胸肉版的青椒肉丝哟，如果是里脊肉的青椒肉丝不可以最后再放肉哦，里脊肉可比鸡胸肉耐炒很多的哟，想看里脊肉青椒肉丝在下方评论，立马给大家出。

点个赞再走吧，用的时候找得到哟