日本生孩子顺产流程不盖被子（在日本生孩子剖腹产的体验全纪录）

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2021.4.23 | 写于东京

2021年4月7日，东京是个晴天。蔡太太、我、女儿全家三个人一起来到了东京女子医科大学附属病院。在经历了九个多月的等待和十几次产检之后，终于在这一天，蔡太太正式入院了。

家里准备的入院行李

东京女子医科大学附属病院中央病栋

这是我们的第二胎，也是第一次在日本生孩子，说实话是有点紧张的，毕竟距离在上海的第一胎出生已经过去了七年，很多东西都记不太清楚了，更别提这次是在“人生地不熟”的异国他乡，四位长辈亲属全都因为疫情导致的日本封国政策不能来东京，甚至因为新冠疫情的关系，连我和女儿都不能进医院探望哪怕一分钟，接下来的整个一周时间要全靠蔡太太一个人了。

女儿已经七岁多，还记得她在刚来东京时在世田谷区的幼稚园里上学，有一天她回家和我们说，她的同学怎么都有哥哥姐姐弟弟妹妹，她也想要。我们当时惊讶于她居然会有这样的想法，也意识到生活在不同的国家，各方面会有很大的不同。曾经在上海时压根没有考虑过生二胎，但来了日本之后的确开始认真考虑了。在生活一切相对稳定下来之后，终于姐姐迎来了弟弟的出生。

由于第一胎是剖腹产生的，所以在某次产检时，医生直接建议我们第二胎也剖腹产。不过她说，东京女子医大病院虽然是东京都内相对比较大的医院，但是一天只能预约一位剖腹产产妇，在确定了预产期区间后给了我们几个日期去选，最终选在了四月八号。

在日本，剖腹产的日文很有意思，叫“帝王切開”，也叫帝切，那是相当霸气的名称了，听说是从古罗马的凯撒大帝传过来的叫法。虽然医生主要提倡自然分娩，但是查了一下数据，依旧有25%到30%左右的剖腹产率。我们所在的女子医大是离我们最近的大型综合病院，虽然近期也爆出过医师因为薪资问题集体辞职的尴尬新闻，但是作为新宿区居民，这医院还是不二的选择。

入院登记中

在蔡太太住院的一周时间里，我让她纪录一下每天的日常，一是可以打发时间，二是可以做一个完整的纪录来写成今天这篇文章，让未来可能在日本生孩子的中国妈妈们有一个过来人的参考，个人认为非常有意义。从怀着忐忑的心情入院，到一周后我第一次抱到二宝，这七天时间里有太多太多内容值得纪录下来。废话不再多说了，接下来就是蔡太太纪录的七天日本剖腹产实录。

出院时见到了母子两人合影留念，第一次见二宝

第一天 入院准备

之前已经写过在日本生孩子的一系列前期准备和流程，今天就不再重复了，可以点传送门：中国人在日本生孩子的福利、流程、细节攻略。

下午一点半到医院大厅做一系列入院手续。在之前产检时医院已经发过一些关于生产的指导手册，上面写了入院当天需要准备点什么等等。剖腹产需要住院8天7晚，今天是第一天提前入院做相应准备，第二天正式手术。

因为需要入院，所以在几天前的最后一次产检时做了两次PCR检测，确认为阴性才可入院。如果检测为新冠阳性的话我也不知道医院会怎么办，请各位宝妈都要保护好自己不要被感染了。

医院大厅

入院前需要自备一双带后跟的拖鞋，防止万一避难逃生时穿普通拖鞋容易摔跤。医院便利店里可以买到，2000円左右一双。另外在入院时，花了450円租了一周的病号服和浴巾毛巾套装，两天换洗一次，如果自带，病栋里也有投币洗衣机可以使用。另外，入院时如果没有夫妻以外的担保人，需要另外支付10万円的押金，生完后可以退还，其他开支就没有了。

入院案内手册里明确写了拖鞋需要带后跟的，图上左边是入院时需要准备和填写的材料

2000円的拖鞋，质量很好

顺带说一句，之前知道在日本生孩子的平均费用在60到80万円左右，扣除政府补贴的42万后一般也有20到40万左右的开支，合人民币大约1万多到2万多。但是因为剖腹产在日本算医疗行为，可以进医保享受大病上限制度，这一个月内不论医疗费多贵，蔡太太的情况最多只需要付56000円左右，所以最终这一周里手术加护理加药剂一共只花了26万円，算上补贴的42万，反而还能申请退回来16万円。另外在东京，孩子直到15岁医药费都基本全免，政府每个月还会送1万至1.5万円不等的儿童手当补贴，送到15岁为止，上学不要钱，看病不要钱，外国人的孩子也一视同仁，这事真的很神奇，也是日本人为了鼓励生育的一种手段吧。

出院时的费用明细，这26万円可以用42万的补贴抵扣，还能退回来16万，最终没花一分钱

入院需要办这个限度额适用认定证，有了这个就可以享受大病上限制度了，向你医保所在的保险组合申请一下，他们会邮寄过来，需要提前申请哦

第一天入院没有直接住病房，而是住在观察室里，一个房间有三张病床，四周用帘子隔开，也能算一个小个室。建议戴上耳机，最好有降噪功能的那种，走走流程看看手机，时间过得很快。

观察室的样子

图上左边一个黑色的入院包，是医院送的，里面包含了很多产后护理的必需品，很多东西其实不用自己准备，连产后孕妇内裤都送了。

换上病服，做了一次胎心监测，然后吃了产前最后一顿晚饭。医院允许孕妇自己带一些小零食，但是当天10点之后就不能再进食了，第二天早上6点后不能再喝水了。

医生过来给蔡太太解释了第二天剖腹产的流程和可能发生的各种情况，虽然有很多专业术语比较难懂，但都有汉字纸质说明，所以大致都能理解。医生还让她记录每餐吃了多少量。蔡太太说，会一些基础日语很重要，否则真的是个哑巴。

产前最后一顿晚饭

这是产前最后一顿晚饭，看样子是专为妊娠糖尿病孕妇准备的餐食：冬瓜虾仁汤、红烧肉糜豆腐彩椒、水煮西蓝花、米饭、酸奶。虽然看起来一般，但味道还不错，也吃饱了。

观察室里规定不允许打电话，但是隔壁床的妈妈还是打了一个电话，护士立马跑过来和蔡太太道歉，说打扰休息了，有种海底捞产房的感觉。

最后还有一个注意事项：哪怕是剖腹产也不可以戴任何的首饰。蔡太太手上的镯子怎么都拿不下来，她本以为拿不下来也没事，但医生直接警告她说：手术时金属会影响仪器的监测数据，所以如果实在拿不下来他们只能锯掉，手臂也可能会因此灼伤。没想到这么严重，后来折腾了半天终于拿下来了，也算是一次有惊无险的小风波吧。

第二天 生产当天

可能由于比较紧张，当天蔡太太三点多才睡着，六点不到就醒了。由于术前不能进食进水，起床后开始打补充水分的点滴，做了些常规检查，量体温血压以及最后一次胎心监测。

推进去前最后一张照片，6点的观察室，紧张

9点15分，被推进手术室，看着门上手术室三个大字时还有点紧张，但真的躺到手术床上反而不紧张了，想着就任人处理了，眼睛一闭就过去了。手术室里放着轻柔的音乐，宝宝出生时还特地把音乐换成了happy birthday生日歌。

麻醉打在背脊上两针，不太疼，就有点酸。整个手术过程中大约共有10来个医生护士一起操作，清一色的年轻帅哥美女，一个年纪大的都没有。整个过程的气氛很轻松，没有那种很吓人的感觉。

值得一提的是，在做所有操作前，护士都会告知接下来要做什么了，可能会有什么感觉，让她有心里准备，即使是手术结束后推回病房进出电梯时，都会提醒现在要颠簸一下哦，非常细心让她特别感动。手术中其中一位护士只要手上没事的时候，就会来牵着她的手加油打气，一直在问“気分はどうですか？”（感觉怎么样？）这种体验在上海生第一胎时完全没有过。

宝宝在10点多出生，但蔡太太直到12点才推出手术室，全程3个小时，可能是慢工出细活吧，怪不得他们一天只能剖一个了。整个手术过程完全无痛，也没有紧张感。

在宝宝出生时，有医院的工作人员给我这个做爸爸的打了电话，因为我不能在医院陪同所以只能用电话形式告知，和我说了一堆，是个男孩，体重多少多少，母子平安，手术还在继续所以暂时还联络不到孕妇等等，最后おめでとう恭喜我。

出来之后依旧在观察室中，没有直接转移至病房。护士过来给她吊各种药水，日本的做法是由两名护士在病人面前同时确认药水名称和用量，防止出错。之后每一个小时量体温血压，并检查恶露排出情况。

她们还给蔡太太小腿上绑了两个按摩器，帮助腿部恢复知觉。

腿部按摩器

生完后，二宝并没有很顺利，医生说他呼吸不太顺畅，需要24小时严密观察，所以转移去了nicu，也就是新生儿集中治疗室。孩子他妈生完就看到儿子一眼，然后小可怜就被送走了。在出生时，护士给宝宝拍了一张照片，也是第一天唯一的一张照片，以至于在国内焦急等待的爷爷奶奶外公外婆以及我和女儿两个人在第一天都只看得到这一张照片。

弟弟的第一张照片

送进nicu后，医生说需要和孩子父亲再打一个电话说明情况，当时蔡太太真的差点以为孩子出大问题了，没想到医生在电话里说问题不是很大，观察一天一切正常的话就把孩子送回妈妈身边。

因为二宝进了nicu也属于诊疗行为，所以也办理了入院手续，又需要付一次10万円押金，在退院时支付。因为孩子的医疗费都不要钱，所以当小孩的医保卡申请完拿到手之后就可以去医院办理退款了。后来在退院时，蔡太太拿到了当初的10万円押金，转手又把这10万押了进去，至今保险卡还没拿到手，所以还没去申请拿回来。

生产当天，产妇不能吃任何东西，但可能是经历了手术，也可能是吊着营养液的关系，不觉得饿，有镇痛泵所以也不觉得太疼。这个镇痛泵会自己定时把麻醉打进身体，如果觉得疼也可以手动按按钮加量，自行调节。

镇痛泵本体，有按钮可以自己调整麻醉力度

第三天

生产的前一晚虽然没睡好，但是这一天睡得还不错。早上7点半起床后，护士让蔡太太在病床上刷牙洗脸，就和小时候周末不愿意起床，她妈给她把脸盆牙刷拿到床上洗脸刷牙一样。护士的整个护理过程就像在对待小朋友，态度特别好。

二宝在nicu观察了一整天之后确认没事了，就送回来了。昨天只匆匆看了一眼，今天才第一次好好看了看他的脸。因为出生只有5斤6两，完全没有意识到二宝到底有多小，全身都特别软，皮肤也皱皱的，简直像个小老头。（后来我去接他们的时候第一次看到二宝都惊呆了，太小太小了，比6斤5两的女儿刚出生时还小了一大圈，像个小猴子一样。）

弟弟还在nicu时，护士知道妈妈担心宝宝，主动帮忙去拍的照片

医院给了电动挤奶器，尝试第一次挤奶，然而并没有奶，然后也尝试了直接母乳喂奶，依旧没有，只能暂时喂奶粉。我特地让蔡太太问下医院都用什么牌子的奶粉，护士回答说她们会各种不同牌子混着用，明治、森永、格力高等等都会用。

到中午是产后第一次吃午饭：白粥，鱼松拌银牙，黑胡椒鸡块，水煮玉米胡萝卜青豆，油豆腐彩椒茄子煮，布丁。

到了下午，护士过来拔导尿管，擦了擦身之后鼓励蔡太太自己走路去上厕所，没想到一切都非常顺利。因为在上海生第一胎时完全不能走动，但这次居然产后第二天就能走了。在生之前就听说日本医生会鼓励剖腹产的产妇生完第二天就下床走动，当时还觉得特别离谱，没想到自己也做到了，虽然走起来费力了点，但是伤口也不疼，尿尿也顺畅，连她自己都难以置信。

医院厕所的样子

此时，终于从观察室转移到了病房。医院共有三种病房选择：单人间，双人间，六人间，除了六人间之外都要加钱，并且不能报销。因为单人间她一个人睡觉害怕，双人间被订完了，所以就选了六人间。和观察室一样，虽然有六个人，但是全部用帘子隔开了，每个人都是一个独立的小空间，私密性完全没问题，就是不大而已，也没有很吵，最多就是小宝宝的哭声。

帘子都隔断的小空间

晚餐：米饭，凉拌菠菜蛋皮丝，双色萝卜鸡肉丝，海带丝，清蒸银鳕鱼。量依旧不大，但也能吃饱。

晚餐的样子

这个医院里白天或者晚上随时可以把宝宝交给护士托管。在日本每个医院不一样，有的医院会完全让妈妈自己带娃，有的医院只有白天可以托管，有的只有晚上可以，如果要选医院，这些也要提前问下，也是考量标准之一。我还记得之前遇到过一个也在东京生孩子的妈妈和我说她整个过程特别痛苦，因为医院必须让她自己带娃，她自己都没恢复好所以搞得特别累，所幸蔡太太没有碰到这样的问题。

另外这一天还发生了一件事，隔壁床的产妇突然哭了，蔡太太问她没事吧？她说没事，就是因为自己的宝宝突然查出来有什么问题需要多住院一周，她自己陪不了孩子，所以又担心又难过。于是蔡太太递给了她一点小零食和一张纸条，给她加油打气。各位爸爸们一定要小心不要让产妇得上产后抑郁症，刚生完激素混乱，很容易情绪化，虽然没办法去探望，但起码要通过手机多和产妇聊天，调整心态。

给隔壁妈妈的纸条，加油

第四天

终于开始吃早饭了：面包片、果酱黄油芝士，牛奶，生菜绿豆红豆三文鱼色拉，橙子。蔡太太回家之后还夸这面包片太好吃了，像刚做出来的一样特别松软又热热的。

今天开始每天要打两针药，防止术后血液凝固。这针挺疼的，要打到出院为止。蔡太太出院时两个手臂上全是针眼，青一块紫一块的，真的太不容易了。

从观察室到病房，从早班到晚班，目前已经接触了五六个护士了，都很年轻（只有清洁员阿姨年纪比较大，其他全部都是年轻人），也很亚撒西。有位脸圆圆的护士小姐姐很幽默话很多，虽然蔡太太日语不好，但也使劲和她聊天逗她开心。

蔡太太说：记得生完当天下半身还麻着，她让我多动动腿能帮助恢复知觉，每次我能多抬高一点，她就会很激动的鼓励我「真厉害！这次又比刚才抬高很多呢！马上就能恢复了！」像哄小孩一样的语气，听着就很开心，再大的人也都喜欢被表扬。还有一次给我写个资料，写错日期了，边敲自己头边说自己「バカバカ」。

还有位长得很像石原里美的护士小姐姐，虽然话不多，但是做事非常认真仔细，产后护理非常繁琐，前期排恶露时每小时就要更换清洗一次，她每次都动作轻柔，从护垫到纱布到绑腹带，一层层打开，再一层层包好，可以从动作上感受到她的认真和细心。

今天起镇痛泵拿掉了，改吃止痛片，一天最多吃三次，每次间隔不少于6小时。每天的止痛片会放在一个标明早中晚的盒子里，吃完后要把药片壳放回盒子内回收。痛感渐渐的开始出现了，但没有很痛，是可以忍受的那种。

药片盒，对应早中晚

午餐：米饭，日式不辣麻婆豆腐，青椒豆芽，凉拌粉丝。

这个真不辣，而且是唯一的中餐

下午上妈妈课堂，教一些育儿知识，护士很贴心的提前和她打了声招呼，说语速可能有些快，如果听不懂没关系，可以再单独讲一次。

晚餐：米饭，煮南瓜肉糜萝卜丝，凉拌菠菜，清蒸鱼，水煮刀豆，养乐多。

另外，我在家收到了医院寄来的一封挂号信，打开一看是宝宝的照片，下面很暖心的写着：恭喜宝宝出生，因为新冠疫情所以家属不能来探望，请再忍耐一下直到出院，来自东京女子医大病院。我真的挺感动的，居然还有这种服务。

第五天

这里也提一下，因为之前有过一次血糖偏高纪录，所以后来每一次的产检都加上了血糖监测，包括了验血和验尿，最后核算下来，在正式生产前的十几次产检一共自费了7万多円，已经扣除了每次5000円的政府产检补贴券了。也就是说，这次生娃，产检一共花了7万多円，生产倒贴16万円，除去交通费之外，这就是全部总费用了。

二宝在干吸了几天之后，今天终于出奶了，可以直接母乳喂养了。还顺带买了一瓶纯马油，喂奶后直接涂上，防止接触部分干燥红肿，可食用所以下次喂奶时也不用擦掉，1000円（60人民币）。

马油

因为昨天已经拿掉镇痛泵了，所以今天开始渐渐有痛感，还好吃了止痛片，感觉好了不少。今天已经可以自己坐起来，自己一个人慢慢走路上厕所都可以，只是腰还挺不太直。

另外，病床旁的婴儿车也有玄机，除了配备了呼叫器、消毒液、记录卡这些常规用品，还配备了日本特色的防灾用具和说明书，教妈妈在紧急情况时如何快速把宝宝绑在身上以便逃难。

病床旁的婴儿车

今天护士问要不要洗澡，蔡太太说有点痛洗不了（其实是在纠结到底要不要洗），于是拿来了热水帮忙擦身。在中国坐月子期间貌似不能洗澡，但国外都没有这种说法，作为在国外生育的中国妈妈在这个问题上挺容易纠结的。

医院不提供饮水，可以自己在自动贩卖机里购买瓶装水或饮料，只有冷或冰的矿泉水，没有开水。

早餐：同昨天。

午餐：米饭，凉拌小松菜，萝卜肉丝，洋葱玉米蒸三文鱼，养乐多。

晚餐：米饭，咖喱土豆牛肉蘑菇西蓝花，酱瓜，色卡花菜荷兰豆紫甘蓝，酸奶。

说实话，和飞机上吃的挺像的

第六天

今天早饭里的蜜瓜超级好吃！好吃到忘记拍照，跟超市里几千円一个的味道一模一样。

下午给宝宝和自己各预约了洗澡，宝宝由护士洗，边教边洗，不到10分钟就洗好了。护士给宝宝涂了宝宝用的沐浴露，然后直接用水从头顶往下冲，她说这么冲没事的，手法极其娴熟。

妈妈洗澡共有两间淋浴房，提供吹风机，但所有沐浴用品需要自己带。问护士，水碰到伤口会不会痛，护士说伤口外面贴的保护膜是防水的，不会碰到伤口。小心翼翼的打开水龙头，的确一点也不痛，就和自己在家洗澡没什么区别，洗完整个人都神清气爽，感觉直接出院也可以了。日本护士从没听说过生完孩子不能洗澡这种说法，她们说不洗反而可能会感染细菌，天天问要不要洗澡。

日本女性平均寿命88岁左右，世界第一，她们的话是有参考价值的。

淋浴房的样子，可以坐着洗

午餐：お祝膳，特别丰盛，庆祝生产的一顿。

祝膳，最丰盛的一顿

晚餐：米饭，洋葱胡萝卜炒肉丝，凉拌菠菜，土豆荷兰豆虾仁煮，养乐多。

第七天

出院前一天，蔡太太做了出院检查。孕前50kg，产前58.2kg，产后53.2kg，体重控制的还不错，日本这边都会严格要求产妇控制体重，而不是一股脑的猛塞各种营养，体重太高对产妇是负担。

宝宝也做了出院检查，体重3kg左右，做了听力检查，用的保健所发的免费听力检查券，一切正常。

随口问了句宝宝疫苗什么时候开始打？护士说生完两个月左右开始打，还怕听不明白记不住，又帮她打印了详细的资料。

休息室的样子，病房里不可以打电话，如果需要，可以在这里打。

早餐：可颂，罗宋汤，水煮蛋，香蕉，牛奶。

午餐：米饭，蒸鱼，蒸胡萝卜，水煮刀豆，土豆生菜色拉。

下面是蔡太太对这一周的全部餐食总结：早餐很对胃口，面包都是热热软软的，牛奶也非常好喝；午餐晚餐多以水煮清蒸为主，少油，食材种类多，肉类少蛋白质以鱼类为主，似乎是因为鱼肉更容易消化，刚开始几天还行，多吃就有点腻了。（写这篇文章的时候出院已经一周多了，至今她都不想再吃鱼，可见她在医院里吃了多少鱼。）

这是出院前最后一顿晚餐，准备准备明天一早就出院，住院日记就此结束。

第八天 出院

终于出院了。

4月14号，东京下着久违的大雨，女儿已经上学去了，之前问她想不想要请假去医院迎接弟弟的到来，她说不用，回家后给她惊喜就行。

下大雨的医院门口

这一周时间里，我一个人带着女儿，本以为会特别费力，但没想到女儿挺争气的，妈妈不在反而特别乖，早上自己吃早饭，吃完自己去上学，放学回家自己主动做作业，主动刷牙洗澡，主动自己去睡觉，想妈妈了就用我手机给妈妈发微信，因为还不太会打字，所以自己拿着日文罗马字对照表一个字一个字的打，老父亲都看傻了，这还是当年那个作天作地的小姑娘么，做了姐姐真的一下子就不一样了。

在一楼焦急等待中

我一个人在10点左右来到医院的住院部，在一楼的电梯口等着母子两人的到来。大约十分钟后，娘两个和护士一起下来了，第一次见到弟弟的样子，第一次抱起他，看着这么一丁点的小生命，自己又一次当爸爸，内心不知道用什么词语能形容，蔡太太这几天也特别不容易，也算一个人挺过来了。

因为之前40多斤的姐姐抱多了，突然抱起这6斤的小家伙，感觉特别神奇，像没重量一样。头就和我的拳头一样大，再看看姐姐的头，大得像个巨人。

第一次近距离看到弟弟，比照片上看起来小太多太多了

临走时护士给我们鞠了躬，再次祝贺我们，然后笑着挥手道别。蔡太太这几天受你们照顾，大家都辛苦了，谢谢你们，虽然相遇很短暂，但都已经变成了美好的回忆。

从住院部走到门诊大厅，蔡太太走路感觉和正常人差不多，只是幅度不大也比较慢。问她还痛么，她说走路都正常，医生还给了她两周左右的止痛片，其他药就没给了，每天要打两针的那玩意儿的确痛，辛苦了。

这医院走廊真的有种白色巨塔的感觉

门诊大厅办退院手续，办了一个小时。我抱着弟弟，旁边的人都在看我，回头率很高，有位陌生阿姨看到宝宝还跟我说恭喜恭喜，太小太可爱了。感谢这几天遇到的所有人，没有因为我们是外国人所以有半点的区别对待，真的都很友善。

工作人员的跪式服务，给她讲解各种手续中

出门，雨下得很大，坐上出租车，10分钟都不到就到家了。吃完午饭过了不久之后，女儿回家了，于是，姐弟俩终于第一次见面，历史性的时刻。

一开始她还不敢看他，然后就变成他的小保姆了

最后想说点自己的心里话。四个月左右的产检时，当第一次知道肚子里的是个男孩，当时的感觉我真不知道怎么形容，一男一女，人生圆满了。从今天起，我们加入了“一家四口”的阵营，实际体验下来，生两个娃，和独生子女的感觉真的不一样，我自己小时候就特别想要一个亲弟弟或者亲妹妹，很高兴我女儿能实现这个愿望，她很幸运能出生在这个时代。做了姐姐之后人也有点微妙变化，渐渐懂事了，现在已经是弟弟的小保姆了，希望两个孩子都能有美好的童年，我要求不高，健健康康的就很好了。

做作业都要抱着弟弟的姐姐，我跟她说你弟弟以后会比你长得还高哦

对于未来的华人产妇们来说，放心在日本生吧。虽然现在是特殊时期，只能靠妈妈一个人挺过去，但看到病房里的大家都是一样靠着自己加油着，也没那么紧张害怕了。这里的医生护士都是海底捞般水准，也不会因为你是外国人所以怎么怎么样。在日本生孩子这一段经历，相信蔡太太会终身难忘。

以上，便是我们在东京医院二胎剖腹产的全部纪录了，写到这里已经将近9000字了，希望对需要的准爸妈们有用，也感谢每一位看到这里的朋友。公众号从2018年底开始写，这两周是第一次断更，照顾孩子，买菜做饭洗碗，喂奶洗奶瓶，办新生儿的各种手续，真的很难抽出空来好好的写一下这段时间的经历。可能这几天对其他人只是普通的几天，但对我们家来说是非常重要的日子。

新生儿出生后要办理的手续非常多，下一篇会详细写具体要办哪些手续，怎么办，敬请期待。公众号会不定期更新原创长文，还会随机上传近况和路边街拍，给各位看我眼中的日本，欢迎关注假装在东京，我们下篇再见。

感谢你们来到这个世界

老蔡

2021.4.23

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