脚气用盐水泡还是用白醋泡比较好（得了脚气用醋泡有效吗）

炎炎夏季又来了，相信很多人的脚气又开始发作了吧，脱了鞋子一屋子臭味，鞋子闷着又湿哒哒的不清爽，尤其是让人难以忍受的瘙痒，这些问题也着实让患有脚气的人十分困扰。

很多人或许都听说过用醋泡脚可根治脚气，这到底有没有效呢？

我的一位朋友曾经亲测过，他也是一名脚气反复发作者，因听说用醋泡可以根治，就去超市买了醋，回家果断开始用纯醋泡脚，坚持了一段时间，后来就决然放弃了，据他反馈除了脚被泡的每天醋味十足、皱巴巴之外，没看到什么效果。

脚气俗称“香港脚”，医学上叫足癣，是一种很常见、极具传染性、极易复发的脚部皮肤病，以青壮年男性多见。脚气的症状诸多．可见水疱、糜烂、鳞屑、皮肤角化，并伴有局部瘙痒等。

根据症状的不同，脚气可分为水疱型、间擦糜烂型和鳞屑角化型。

1、水疱型：多发生在夏季，表现症状以小水疱为主，常发病在脚底和趾侧，并伴有圈状脱屑，瘙痒明显。

2、间擦糜烂型：以趾间为主要发病部位，局部发白、糜烂、抓之流滋，可因搔抓继发细菌感染。趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间，常见于多汗者。

3、鳞屑角化型：更是常见，经常发作的人多为此型，常在冬季表现为局部干燥、皲裂、出血、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。

脚气是由真菌引发，目前的治疗方法主要是使用抗真菌药物，但很多患者长期用药疗效不佳，所以有外用醋泡脚的治疗方法。但生命力极其顽强的真菌是可以在pH<5.4的酸性环境下存活的，若想单纯靠泡醋来杀灭真菌，需要使用30%浓度的医用冰醋酸，食用醋中的醋酸的浓度是远远达不到这个疗效的。但是，医用冰醋酸只适合鳞屑角化型脚气患者，双脚有破损、水疱型、间擦糜烂型患者，由于冰醋酸有一定刺激性，不宜使用，对醋酸过敏者也不宜使用。

单独用食用醋泡脚，效果远远不够。但若配合中药一起使用，就能更好地杀灭真菌。建议在医生的指导下，将苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等药物与白醋一起浸泡一晚后煮沸，撇去药渣放凉，每天浸泡40分钟至1个小时，一天浸泡1-2 次，整个三伏天连续使用，期间要避免双足接触碱性皂液。通过2-3个疗程的治疗，可以明显控制局部的皲裂、出血症状，冬季脚气的发作也会明显减轻。

真菌的生存能力极强，喜欢潮湿高温的环境。夏天气温较高，而脚又容易出汗，形成了一个十分适宜真菌生长的温床，所以远离脚气，还得多注意做到以下几点：

1、远离脚气的最佳方法就是保持双脚的干燥，养成良好的卫生习惯，要勤洗脚，勤换袜，鞋袜要经常日晒；

2、双脚多汗的人，夏天应该选择透气的凉鞋，也可使用滑石粉等；

3、家庭中如有足癣患者，其用具应单独使用并高温、日晒消毒；

4、提高自身免疫力，可以多吃一些富含维生素的食物，比如黄豆、绿豆、小米、薏米、全麦、花生、猪肉、酵母，谷类的胚芽和外皮（糠、麦麸）等。脚气在中医上属于湿热下注证，平日饮食方面应避免食用易生湿生热的辛辣刺激、肥腻的食物，如辣椒、羊肉、火锅、烧烤等。