落枕怎么办教你三个动作（简单快速有效的方法）

列缺、风池、肩井、合谷穴是生活中比较常用的几个方法。落枕患者可以通过这四个穴位进行治疗。人们都说“是药三分毒”，所以能够通过穴位治疗的就用穴位治疗。更何况落枕好像没有什么药物可以治疗。

列缺穴

位置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。

功效：有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹，并且有缓解咳嗽、咽喉肿痛、感冒等功效。

风池穴

位置：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

功效：按摩风池穴可以缓解颈部酸痛、眼睛疲劳、失眠、落枕等症状。

肩井穴

位置：肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。(即左右两侧肩膀的中间位置)

功效：肩井穴能够预防和缓解落枕。

合谷穴

位置：合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

功效：合谷穴有增强免疫力，提神醒脑，缓解肩颈肌肉的疼痛僵硬感功效。

四种穴位你都了解了吗，其实人体的各个穴位都有不同的功效作用。或许里面还有我们不知道的奥秘。平时喜欢养生的朋友可以多按按穴位，对养生有很大的帮助。