青汁真有用吗（青汁神奇在哪里）

青汁不知有何奇效？竟发现日韩、台湾、香港的艺人都在喝，尹恩惠、 李小璐、阿娇等明星、达人都手捧一杯青汁！美容大王牛尔老师更是青汁的忠实粉丝，已经喝了5年！！青汁到底是什么？？又有什么功效让明星爱不释口？

青汁——大概是现在女性圈子中最风靡的健康养生饮品了，上到超模明星下到身边小伙伴几乎都在喝，喝了能美容养颜，喝了能瘦身减脂……真的有这么神奇吗？

神奇的青汁

首先明确一下，青汁不是减肥药也不是功效药，只是一种绿色植物饮品：原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。并且运用细胞破壁技术，多重灭菌，高速气流超微粉碎，品质全程可控，充分保留植物活性。

单一的大麦苗，不利于体内的平衡，口感也让人难以接受。而劲家庄不同于其他单一青汁产品，配料中有更多蔬果，舌尖上的美味，口感更好更养人，让坚持变得轻而易举，一种产品两种感。

现在市场上青汁种类繁多，品质参差不齐，选择的时候也要注意。如口碑好备受欢迎的有机大麦有机青汁。

那么青汁真的能减肥吗？喝了会不会拉肚子？有没有副作用？

前面说过青汁并不是一种减肥药，并不是每天使劲喝它个十杯八杯的就马上可以瘦上二十斤。它的主要意义是可以很好的弥补人体每天摄入营养不均衡，补充膳食纤维，维生素、矿物质、酵素等，这些物质恰恰就是健康瘦身所必需的。

青汁揭秘

青汁中含有丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动排除毒素，分解脂肪；叶绿素具有净化血液、消炎杀菌作用; 钙、镁、钾等矿物质碱性离子能中和体内酸性毒素，维持人体酸碱平衡；酵素在人体内能杀灭病原菌，保证细胞的新陈代谢等等。长期食用，不仅仅是润肠通便、降低体脂，还能改善睡眠质量和调理粗糙、长痘的肌肤。

说白了青汁就是一种帮助调理身体的健康饮品，特别是对于蔬菜摄入量不足的人来说，喝青汁就能解决问题，简直不能更棒了！

青汁的作用

解锁青汁饮用的正确方式：

1.不宜过量，每天早晚餐前半个小时饮用；2.青汁粉需要用温水冲泡，温度大约40℃左右；3.可以根据自身的喜好，在青汁中加入酸奶、果汁、蜂蜜等。

健康减肥是一个长久不衰的话题，励志的袁珊珊瘦出了国际马甲线，让所有人羡慕，郑爽前男友胡彦斌出现在安以轩婚礼合照上时让所有人大跌眼镜。有人胖了，有人瘦了，减肥没有一劳永逸的办法而是贵在坚持，包括喝青汁也一样，只要坚持，也许现在看不出什么变化，但是以后呢？